想減腹部和大腿的贅肉上健身房比較好嗎 - 美體

By Sierra Rose
at 2013-03-21T15:11

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小弟因長期習慣坐著
導致四肢看來滿瘦的但肥肉總囤積在腹部及大腿
在坊間有買了一本書參考減那些難減的部位他說是叫Slow training
做了幾天體重有下降但我想減的部位還是囤積著贅肉

想請問版上的各位這樣是不是該上健身房比較好呢?
自己也對健身器材沒什麼概念是不是該找專門教練呢?
在台北地區爬過文看到好像永和有一家健身院古亭附近有一家True fitness
請問各為這附近地區還有哪些可推薦的呢?

感謝相助

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All Comments

By Leila
at 2013-03-23T18:23

奇怪的是,沒人想把四肢練一點肌肉出來~

By Sandy
at 2013-03-24T17:53

我想你還是看一下至頂文在發文吧...

By Edith
at 2013-03-26T09:00

樓上置頂文還是置底文XDXD

By Liam
at 2013-03-27T12:54

打錯了XD

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