想要在一個月瘦身和美白 - 美白

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By Cara
at 2006-08-28T00:00

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我想要在一ㄍ月內瘦下來和變白有啥方法口以達成勒???希望是簡單又便宜ㄉ方法唷因我迷在工作.所以.......

All Comments

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2006-08-31T03:42
瘦身...因該ㄆ要長吃宵夜..也ㄆ要長吃油炸的食物~美白...1星期可以做個1~2去角質..有時也可以敷敷面膜...重要的是...要做好防曬的準備~ㄆ一定1個月就很明顯...可是多多少少都會改變的!!希望你可以變白又變瘦攸......
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By Quintina
at 2006-08-29T00:06
減肥食譜輕鬆搭減肥食譜使用方法：＊女性每日控制在1200～1300大卡，男性每日控制在1500～1600大卡。＊每日需再吃2個水果﹝每個約拳頭大小，共120大卡﹞，所以三餐熱量總和為女性1080～1180大卡，男性1380～1480大卡。水果可放在容易餓的時候吃。水果種類也要注意喔,有些水果醣類及熱量可是很高的,像荔枝、榴槤、香焦、龍眼、水蜜桃、芒果、鳳梨、釋迦、草莓、哈密瓜等等可
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By Yedda
at 2006-08-30T14:40
你是跟我一樣想局部瘦身嗎其實你會想到用一些方法不外忽就是想瘦身囉如果你是想局部瘦身的話運動，少吃，很難持續吧我現在是靠別人幫我瘦很有效也很好玩我是過來人但千萬不要吃藥瘦，至於瘦身霜是輔助品如果你是認真的，一個月可以瘦四公斤...
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By Xanthe
at 2006-08-29T04:42
去上有氧課吧～運動是最健康又有效的減重方式魅力四射舞蹈教室，元氣九九～健康99專案A.有氧專案，每月1799.-任選20堂課　週一到週五有氧舞蹈白天班B.有氧瑜珈專案，每月1999.-任選20堂課　週一到週五有氧舞蹈白天班or瑜珈白天班C.有氧瑜珈專案，每月2999.-任選40堂課　週一到週五有氧舞蹈白天班or瑜珈白天班其他課程1小時才100.-多塊很便宜哦～有瑜珈，瘦身有氧，Salsa，基礎
Jessica avatar
By Jessica
at 2006-08-30T03:33
我是吃純天然草藥...4個月16公斤..月瘦3-5公斤(不用節食唷)有興趣寫信給我唄([email protected])
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By Genevieve
at 2006-08-29T00:02
我之前生完兩個小孩後也是胖到快60公斤試過游泳還有不吃晚餐　瘦的不多也沒有辦法持久就這樣胖了兩年多後來是吃營養代餐瘦下來的2個月瘦下6公斤提供給你參考http://www.wretch.cc/blog/tinping0719&article_id=2...
Doris avatar
By Doris
at 2006-08-31T03:15
胖ㄌ好多年也試過很多減肥產品都沒有真正瘦過大部分還有副作用好不容易在網路的留言版看到食品寒天蒟蒻膠囊讓我2個禮拜瘦了3公斤又很便宜怕有人以為是廣告我就不留賣家資料了怕買到假的就照電視的方法實驗結果是一樣的會吸水成果凍狀之前想要跟美麗俏佳人買但是真的太貴ㄌ價錢就差ㄌ好幾千瘦下來12公斤後換吃寒天隨手瓶因為蠻方便的一瓶才幾十元也比較省純經驗�
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By Ursula
at 2006-08-28T11:38
http://www.wretch.cc/blog/chinacicada&article_id=2...其實塑身的意義遠大於減重，因為只有塑身後，才會讓自已的身體更加的結實，也較健康，建議先針對塑身下手，再從飲食上控制，達到減重的目的！下面是音樂大師李正帆的blog，裡面介紹了一種現今最神奇的塑身方式，不用花大錢，也不用吃藥品，也許你可以參考看看！http://www.wretch.cc/blog/chinacicada&article_id=2...希望你能成功，達�
Mason avatar
By Mason
at 2006-08-29T11:18
你好想要瘦下來就記得不要貪吃試試蘋果減肥或是早午餐正常吃,不要吃晚餐週末採斷食或是去做大腸水療一次約可受2~3公斤要找合格的醫院做想要變白盡量不要白天出門每天補充足夠的維他命C或是吃薏仁,既可美白又消腫還有蜂蜜檸檬汁多喝孫芸芸也都是吃這喔...
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By Mason
at 2006-08-31T18:49
我有辦法可以幫你，我是營養師，可以提供你蠻多意見，需要的話可以跟你分享。即時通跟MSN都是inters168，希望對你能有幫助。
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By Zora
at 2006-08-30T19:09
你好..市面上的減重方式.實在是太多了!!很多人都說想減重..因此試過很多方式..不但沒得到效果還將身體的代謝機能給變差了!!因此我覺得..選擇減重的方式..你一定要清楚的了解!!和你分享我在我自己身上及我朋友身上看到的事實~我的朋友:22天瘦了5公斤..3個月瘦了9公斤..重點是~~我看到..他都沒有復胖回來耶!!瘦身成功的他..變的更有自信..精神..體力也都不錯!!神奇的是..他的肚

身體要如何美白？

Ivy avatar
By Ivy
at 2006-08-18T00:00
因為之前出去玩～手腳都曬黑ㄌ～我想問什麼保養品～是針對身體美白ㄉ～平價ㄉ

關於瘦身和美白的方法?(20點唷)

George avatar
By George
at 2006-08-17T00:00
我覺得自己的小腿好粗好粗，而且變的好結實唷，我討厭這樣的腿~怎樣可以瘦下來呀，否則都不能穿裙子了..=.=還 ...

KATE粉餅跟ZA美白粉餅哪款好用?

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By Faithe
at 2006-08-12T00:00
KATE粉餅跟ZA美白粉餅哪款好用?我是屬於油性肌膚..容易堆積粉刺..毛孔粗大..知識裡面這兩款的評價都不錯..可是好 ...

請問有什麼食品是熱量低又可以美白的....

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2006-08-11T00:00
如題\\請問有什麼食品是熱量低又可以美白的....請問有什麼食品是熱量低又可以美白的....

”檸檬水”減肥?美白?吃多洗腎?

Ethan avatar
By Ethan
at 2006-08-06T00:00
請問各位大大:我最近一直在喝檸檬水!我是半個配1公升!一天大概喝2公升.喝完時常常去虛虛...但是我看到有人說一 ...