關於瘦身和美白的方法?(20點唷) - 美白

用有美白功效geeeee沐浴露!如果每日用可以美白`另外如果要飲牛奶.吾好日日飲!因為日日飲牛奶系會肥同埋更加容易生粉刺咖*____*!我就飲豆漿黎美白-_-　　研究人員稱，每天喝兩杯以上脫脂牛奶的女性，面部長粉刺的幾率要高出常人44%。如果不局限于脫脂牛奶，只要每天喝三杯以上，患粉刺的可能性就會提高22%。　　　　這一研究結果發表在《美國皮膚病學雜志》上，是通過對

***絕對不行吃蘇打餅乾~~因為小小的一片熱量很高~~不要被騙了~~美白瘦身湯．瘦豬肉6兩洗淨切片．冬瓜1斤連皮切塊，薏仁3兩洗淨，泡水2-3小時。．10碗水煮滾，加入所有材料(陳皮一小塊、生薑一片)，大火煮十分鐘，轉小火煮兩小時，加鹽或是鮮味露調味即可食用。~每天喝可消除小腹，使肌膚有光澤三日減肥餐☆第一天．早餐：1.咖啡或茶.2.烤吐司一片.3.花生醬兩茶匙.4.葡萄�

防曬　　很多人以爲只有夏天紫外線指數高的時候才要防曬，那就錯了！因爲紫外線的指數高低只代表紫外線中的UVB含量，UVB是會讓您的皮膚曬紅、曬傷，但真正會讓您的肌膚曬黑、出現斑點、皺紋、老化的卻是UVA，這種UVA在紫外線中卻占了98%以上，強度最弱但穿透性超強，它可以隔著玻璃、薄衫都能使您不知不覺的曬黑，爲避免這種情況就是不論晴雨、不論室內室外都要擦��

多拉大腿筋骨讓大腿後方接近臀圍的肉消除就可增加腿長度..我想妳的脊椎因該有歪斜或許妳可寄張坐在地面腳平放的照片給..有空蘇菲雅練戀瑜珈部落格有自己DIY瑜珈經絡法自己試試看http://tw.myblog.yahoo.com/jw!Zl4jPM.RGQEknOEWNQIF...