想要幫助體弱的朋友，請幫幫我 - 芳療

如題，我有一個朋友身體不太好，
能試的方法(中西醫/自我調養作息)都儘量去做了，但還是不見起色。

後來我想到還有芳療一途，
想以精油或純露做為媒介試試看，說不定會有一定的幫助。


已經爬過精華區，但由於芳療對我而言完全是個從未接觸過的新領域，
以下內文中如有錯誤或疏漏之處還請見諒。

希望版友們能夠不吝指點迷津，好讓我幫助她><

先謝過各位了！


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她的狀況：


年齡22，女性，體重過輕瘦巴巴，常感冒發燒，跑醫院診所是家常便飯。
中醫說她體質虛偏寒，有一點點虛不受補。

青春期的時候曾因為受到強烈撞擊導致脊椎受傷，當時嚴重到無法好好行走，
後來根據醫生說法是恢復得不錯，現在也正常生活著，
但我想這應該多少留下了病根，即便醫學上的結果是顯示復原了。


腸胃部分的話

平常蠻常脹氣和反胃(脹氣頻率一周至少約3次)，很偶爾會胃酸逆流
除此之外腸胃部分常悶痛

中醫說是胃氣不順、胃下垂的一種，需要補充營養和睡眠，元氣充足就會好
但她無論是進食時段或是食量都很正常、不挑食，也沒有晚睡

她自己也很努力保養胃腸，中藥、若元錠wakamoto、秋葵、苦瓜、益生菌......
即便如此症狀還是一樣不見起色


另外一個就是對冷很敏感
起床第一口水如果不是溫熱水，她會持續胃悶痛，直到喝足夠多的溫熱水為止

(可以從從上午8.9點痛到下午4.5點)

所以她自己很忌口生冷食物
有一次只是在公車的冷風口下吹了20分鐘，回家就拉肚子了，她自己也超無奈XD



還有一個問題是會突然「斷電」

比方說，我們普通人的感覺是從「有點累→很累→超級累」這樣漸進式的累加
但她不是，她會直接跳過中間的途徑。

像是有一次我們去爬山健走，只是稍作停留休息，她就立刻關機睡著了
是真 真 實 實的睡著了，那時候我們都嚇死了以為她出了什麼事情

這種情況現在好很多了，只是以前有發生過所以拿出來討論。



個性的話

她做事很認真負責，有條不紊，因為家庭經濟因素，課業之外也需要工作
就我來看她事情真的多到炸，但她自己是說已經習慣了

(很多人跟她說過不要太勞累，所以她後來也有自覺到而做改善)

雖然肉體上都準時睡覺，但我常常覺得她是因為用腦過度/勞心勞神
導致身體一直沒有很好


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以上是粗略的說明


我自己在粗略翻過精華區後，單純就各單方精油的性質判斷，覺得下列幾隻可以試試看
至於組合、比例、性質相剋什麼的，我必須要很抱歉的說我一無所知QQ

金錢額度方面，因為時間關係我還沒有詳細查過價錢
就以印象中感覺比較平實價格的做選擇

如果有些太貴或太稀有的被我列在下方，先說聲抱歉(功課做得不足><)
基本上這種就無法考慮了

(我們都還只是普通大學生，只能從入門款下手)


主要是以幫助消化道與情緒舒緩功能為主要考量點，
想說可不可以找出 (1) 普通長期使用 (2) 病症發生時急用 的配方：


01. 藏茴香Caraway (Carum carvi)：振食慾、助消化

02. 佛手柑Bergamot (Citrus Bergamia)：具光感性，舒緩、抗憂、止痛、助消化、
振食慾、除臭(適油性肌)

03. 克萊門橙(Citrus Clementine)：可取代佛手柑，抗憂、舒緩、護膚(抗痘)

04. 紅桔Mandarin Red (Citrus reticulata)：具光感性，內斂甜味，抑菌、舒緩、
助消化道

05. 甜橙Orange Sweet (Citrus sinensis)：具光感性，輕盈甜味，抗憂、利汗、
助消化道

06. 橙花 Neroil (Citrus vulgarsi)：舒緩、抗憂、護膚(潤膚，適乾性肌)

07. 芫荽Corriander (Coriandrum sativum)：分種子萃取/全株萃取(味較強)，消脹氣

08. 茴香Fennel (Foeniculum vulgare)：護膚(緊實/除細紋)、促新陳代謝、消脹氣

09. 山雞椒(Litsea cubeba)：柑橘果味強，提神、助呼吸道、健胃

10. 甜羅勒Basil *linalool rich (Ocimum basilcum)：止痛、利胃、助消化、止咳、
抗憂、通經

11. 廣藿香(Pogostemon cablin)：中藥味，抑菌、消炎、護膚、利胃



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再次感謝大家的幫忙！

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