想要平順的小腿內側線條.... - 美體

Connor avatar
By Connor
at 2014-12-02T19:08

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我的小腿,腿圍36cm...

内側的腓腸肌捏下去的話,由外而內
第一層-是脂肪(用手捏起來指頭間的脂肪大概2cm)
第二層-應該是肌肉(捏起來有彈性,明顯和第一層分離)
第三層-一團硬硬的,感覺被第二層的肌肉包住,
不管腿有沒有用力都是硬的

請問第三層是硬脂肪嘛?還是肌肉纖維化呢?

運動完後,都會很仔細拉筋,腿型真有變好看
可是還是覺得自己內側小腿肌線條太凸,

我知道沒有局部瘦身,
可是還是想要平順的內側線條....

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Tags: 美體

All Comments

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2014-12-03T09:04
以前有練過拔河,都沒收操...
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2014-12-06T00:50
可以考慮SPA按摩~局部的話我都是在TP&B按摩加上局部運動
線條真的有比之前更好看，只是要維持就要很注意了~

踏步機

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By Zenobia
at 2014-12-02T18:25
有慢跑習慣，但可能因為姿勢不當， 膝蓋有時會隱隱作痛，目前想要以踏步機取代跑步。 之前買的踏步機 https://tw.buy.yahoo.com/gdsale/gdsale.asp?gdid=4346026 請問這樣運動有消耗熱量與塑身的效果嗎? 我運動是為了減去腹部與大腿的贅肉， 最近在室內使用30分鐘 ...

脖子肉多+紋路(已爬過文)

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By Jack
at 2014-11-30T23:36
大家好 我還有我朋友都開玩笑說: 我身上最多肉的地方大概就是脖子了 我GOOGLE很久都沒有什麼關於這方面的文章， 大部分都說是年紀大一定會有，可是我今年才21， 脖子紋路超深超多，而且肉也超多， 正常狀態人家後頸部份可能是平坦的， 但是，我就是會有一坨肉在那邊， 轉頭的有的摺痕大概是別人的兩、三倍吧，人 ...

請問花蓮有開肚皮舞課程嘛?

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By Carol
at 2014-11-30T21:45
大家好... 因為查半天，都不知道到底花蓮哪有教肚皮舞的老師 有請好心的大大回答，非常感謝~ - ...

有人使用這種跑步機嗎？

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By Charlie
at 2014-11-30T19:40
最近朋友介紹了一台跑步機，他說很生火… http://www.jhsport.com.tw/products-con1.php?id=3andamp;prodname=Qrun 看外型很特別，和傳統的跑步機很不同 收納好像挺方便的 但因為沒有實際跑過，不曉得會不會還是傳統的比較好？ 例如旁邊有沒 ...

x-bike Line 減肥團

Hardy avatar
By Hardy
at 2014-11-30T05:45
本人一天工作長達12小時,工作回家後就躺在沙發上看電視 但因為近期體重往上飄升,所以開始要努力運動了andgt;andlt; 希望有x-bike的人,可以一起努力享瘦!!! -------------- 年齡 :25-30歲 要求：每週至少運動3次，每次30分鐘以上 期限：3個月(暫定) 體重 ...