踏步機 - 美體

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By Zenobia
at 2014-12-02T18:25

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有慢跑習慣，但可能因為姿勢不當，
膝蓋有時會隱隱作痛，目前想要以踏步機取代跑步。

之前買的踏步機 https://tw.buy.yahoo.com/gdsale/gdsale.asp?gdid=4346026
請問這樣運動有消耗熱量與塑身的效果嗎?
我運動是為了減去腹部與大腿的贅肉，
最近在室內使用30分鐘，但沒有流甚麼汗，踩完也覺得滿輕鬆的，
是不是我的使用出了甚麼問題呢?謝謝!


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Tags: 美體

All Comments

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2014-12-04T09:41
就對自己太好 沒有盡力去踏

請問花蓮有開肚皮舞課程嘛?

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By Carol
at 2014-11-30T21:45
大家好... 因為查半天，都不知道到底花蓮哪有教肚皮舞的老師 有請好心的大大回答，非常感謝~ - ...

x-bike Line 減肥團

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By Hardy
at 2014-11-30T05:45
本人一天工作長達12小時,工作回家後就躺在沙發上看電視 但因為近期體重往上飄升,所以開始要努力運動了andgt;andlt; 希望有x-bike的人,可以一起努力享瘦!!! -------------- 年齡 :25-30歲 要求：每週至少運動3次，每次30分鐘以上 期限：3個月(暫定) 體重 ...

小腿按摩機

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By James
at 2014-11-29T19:07
目前在考慮johnson的小腿按摩機 http://shopping.pchome.com.tw/prod/CBAQ6T-A900532UZ 偏愛有滾輪 小腿按得到的 純氣壓的比較不考慮 Johnson 目前17800 分12期讓我很心動 試過Osim 覺得力道太強 但沒試過tokuyo 有人試過哪牌比較好 ...

挑選balance的瑜伽墊

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By William
at 2014-11-27T23:18
一直以為越厚越好，聽同學說 balance跟瑜伽不一樣，balance強調的是肌肉的力量，薄 的反而不會滑比較好用。 請問要買厚度幾mm的比較適合阿？有需要特別買那種材質嗎？網拍最薄的才3mm，不知道 這樣會不會太薄？我一星期才上一次只想買最普通（便宜） 的就好…… -- Sent from my And ...

迎接曲線團-ＬＩＮＥ

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By Ida
at 2014-11-27T22:36
最近貪嘴,吃得非常誇張,體重已大幅上昇3-4公斤, 希望找志同相合的人一起減個5公斤!!!!體脂5%!!!! 基本上希望健康減重,3個月是短期目標,重點在於如何如何長期維持體重 不是只有短期看到體重下降而已,希望可以一起養成痩體質 所謂志同道合是不採取不正當減肥手段,比如吃藥,不吃東西 我希望大家是一起學習正 ...