想請問Tanita bc-418測量結果 - 健身

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By Joseph
at 2021-05-03T13:50

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https://i.imgur.com/2Ru3LkT.jpg

各位前輩大家好

想請問一下
這台機器的準確度跟inbody差距很大嗎?

本身去年從五月中旬開始健身減重
想檢視自己將近一年時間減重後的數據
今日跑去中市北區運動中心測量,
付費後到現場才發現是這款Tanita機器 囧
後來測量完之後想再找連鎖健身房,
問可否付費單次測量inbody
問了中清路健工不行(萵苣不敢去怕被推銷orz )
隔壁剛好有迪卡儂也跑去問,
結果他們是要有學校配合才有瓣活動測量 囧

原本2020/5月中旬用家用歐姆龍體重計測量如下:
體重 109kg (現82.5kg)
體脂測量 49% (現35%)
內臟脂肪 26 (現18)
肌肉率 19% (現23.8%)
雖然知道家用體重計不準,只是觀察變化趨勢而已
沒想到今日量運動中心這台,很多數據也差太多了@@(尤其內臟脂肪!)

想請教各位,有瓣法從這張數據裡
推算出我的「骨骼肌率」是多少嗎?
(有查了下文章,這台機器的肌肉量不是純骨骼肌的數據)


謝謝各位m(_ _)m

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Tags: 健身

All Comments

Bethany avatar
By Bethany
at 2021-05-05T23:15
除非抽血脂 不然什麼機器量都是有差的
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By Enid
at 2021-05-06T03:02
還不如長期用同一台量 誤差最小
Hardy avatar
By Hardy
at 2021-05-10T11:59
了解,謝謝
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By Dora
at 2021-05-14T03:40
家用的只能當參考 準確率很低畢竟不到平均不到四五千家
庭版不能跟一台好幾萬的比

關於豆漿選擇

Lucy avatar
By Lucy
at 2021-05-03T13:14
本來有一陣子都喝市面上的無糖燕麥當早餐,最近這半年多改喝無糖的豆漿或黑豆漿 就是紙盒外面有標5.3還5.1的那種 結果今天看到這個新聞 空腹吃「5類食物」會胖、血糖失控! 吐司、豆漿、香蕉都上榜 節錄只有豆漿那段 4、豆漿、優酪乳、碳酸飲料 富含蛋白質的豆漿,必須在先吃了澱粉類食物後攝食,才不會被當作熱 ...

打籃球最高心率198 平均150

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By Kumar
at 2021-05-02T23:14
平時都習慣戴智慧手錶運動, 打了場籃球比賽, 最高心率竟然高達 198, 比賽加收操大約1小時平均心率 150, 很少測到這麼高的最高心率. 但是整場比賽完, 沒什麼異狀, 也不會特別喘. 有一點特別的, 就是今天比賽前特別喝了黑咖啡 + 豆漿. 參考邱正宏醫師說的. 這樣應該OK吧? ...

168斷食可以喝酒嗎

Kelly avatar
By Kelly
at 2021-05-02T17:37
如題 小弟最近在試著168斷食 進食時間是12-20 其餘時間斷食 因以前睡前都會喝杯紅酒或者威士忌 想請問現在斷食還可以喝嗎 上網查過資料正反兩論都有 希望大家給我一些意見QQ謝謝 - ...

飆捍館長驚爆糖尿病前期!身強體壯也會

Annie avatar
By Annie
at 2021-05-02T09:19
從兩年前不贊成斷食到現在斷食低碳飲食改善糖尿病 https://www.youtube.com/watch?v=i3n15ayzMfg 館長為何會糖尿病前期 低碳飲食改善血糖 重量訓練有害心臟??|台灣很多醫生對健身的 誤解 針對這個錯誤報導/館長有話想說 -- 宋晏仁醫師逆轉糖尿病 https://reu ...

觀念的迷思

David avatar
By David
at 2021-04-30T10:51
※ 引述《sea130281 (都顯示帳號要暱稱幹嘛)》之銘言: : 想跟大家討論一下我的困惑點 : 1.同體積下肌肉比脂肪重三倍 : 這個好像很多人已經打臉這個,可是有沒有人可詳細回答錯在哪呢? : 2.肌肉可以增加基礎代謝 : 實際上根本沒增加多少, : 我看inbody我的肌肉增加很多,但基代只增加大 ...