想請問各位在跑步快結束時的問題 - 健身

不知道是不是心理作用 我在跑步的時候，當覺得跑得差不多時，都會注意時間或是

路程，看是否快跑完了，當發現還有一段路程時，都會覺得：怎麼還這麼久or遠

例如當兵時跑三千，常以為要跑完了，結果還剩下五六百公尺，就感到很失望


然後呼吸就開始出問題，下腹會痛，這好像是呼吸方式不對的緣故。

現在比方跑五公里，在跑到剩五六百公尺時也會這樣，下腹會不適，雖然還是

吸得到氣。想請教大家這時候是不是就不要跑了，雖然硬撐跑完後滿過癮的，但是

那過程還真不舒服。怕對身體有影響，當兵時連長都會罵我們這種放

棄跑的耐力差，一點點不適就撐不下去

是否表示撐下去之後能夠克服？

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速度好么? 哥好卡 你们卡么? 等等我换代理

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