想請問大家飲食習慣的問題 - 美體

大家好 這是我第一次在這裡po文!
想要請問大家關於飲食習慣的問題
我現在是大學生
從高中開始就很不正常吃東西= =
因為沒什麼錢 所以早餐和中餐很少吃 或是吃的很隨便
到現在都已經習慣了 而且我是那種很不愛吃正餐的人
上大學外宿都吃外面
很少很少會去買麵或飯類(引不起食慾) 超愛吃零食或麵包

上大學後不不像以前國高中
怎麼吃都不會胖 但也都瘦不下來
一直維持在155cm/45kg的狀態
不過上大學到現在已經胖了5公斤啦= =!!!
雖然不是到很胖 但是就是胖了呢= =
還一直被班上男生嗆 真的是很囉唆
自己也覺得該減肥了!

剛好家裡有一台Lafit踏步機 想要配合著使用
不過飲食習慣的問題 我自己也覺得這樣好像不太好~"~
可是我之前也嘗試三餐都正常吃(吃的不是太多) 反而會胖阿阿阿
想請問各位版友 有沒有什麼辦法可以改善呢?
而且住外面真的很難準備捏 加上是窮學生 唉唉= =


寒假真的要減肥!!! 我想穿的漂漂亮亮~
大家一起加油吧!
感謝大家!



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