想請問我這種身體適合做瑜珈嗎? - 美體

※ 引述《anitalai (Anita)》之銘言：
: 因為在16歲那年脊椎側彎開過刀，已矯正到幾乎看不出來的樣子
: 但仔細看還是有看得出來
: 因為在餐飲業廚房打工的姿勢關係，所以又有點像左邊傾斜了(好慘)
: 有時候工作太過勞累或搬重物，就會腰痠背痛
: MC來也是經痛又腰痛，這時候只能熱敷泡澡，或去推拿舒緩一下
: 但畢竟我還是個學生推拿的費用也不可能常去
: 所以我想請問除了游泳，我可以去上瑜珈課嗎?因為背後有打鋼釘，所以也不方便彎腰
: 或是做比較大的動作
: 或是有其他的運動可以推薦嗎
: 我有嚐試在家裡做瑜珈 但是看著書上做常常無法達到書上的動作 有推薦的嗎
: 我不想還這麼年輕身體就拍了了阿.......
: 如果新竹有推薦的瑜珈推薦地點也推薦給我好嗎 謝謝
: 因為游泳我有也只會自由是跟仰式 不知道這兩種對我比較好呢
: 上次去推拿的時候推拿師說我 脊椎旋轉 頸推有些歪掉 當然脊椎側彎的問題還是在
: 兩邊肌肉還是一邊多一邊少 唉 更慘的事她說我骨盆也不正
: 為了這個我還買了骨盆帶來穿 可是平常的時候根本穿不住 因為動來動去
: 所以我只能睡覺的時候穿 現在要買綁腳帶 因為我睡覺的時候兩隻腳也會交叉擺
: 聽起來有些可怕 真的想改善 請大家給我意見 謝謝

開刀的醫生都跟我說游泳，但背後ㄧ條長長的疤，我實在不喜歡別人看我的眼神(淚)
而且就算冬天游泳池說是溫水游泳池，但還不是ㄧ樣冷.
說真的我是有點無法克制自己的心理障礙......

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