想請問游泳的問題 - 美體

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By Joe
at 2010-06-10T07:41

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我聽說很多朋友游泳後體態都有變好
由於我之前腳跟脊椎都有舊傷，都只能做比較靜態的伸展
或者在家裡自己運動
最近天氣變熱了突然很想去游泳池走走
如果只是在水裡做些伸展或是較游泳動作比起來沒那麼激烈的動作
這樣還是可以有健到身或能瘦嗎？

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Tags: 美體

All Comments

Emma avatar
By Emma
at 2010-06-13T00:43
水中走路、蛙式、淺水底?
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By Iris
at 2010-06-15T14:46
比如說水中走路或是踢踢腿抖抖手等
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By Andrew
at 2010-06-19T02:28
在水中的任何活動（除了不動）都能加減消耗熱量
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By Puput
at 2010-06-22T19:36
我之前腰扭傷 或到現在的電腦文明頸肩酸 都靠游泳緩解變好
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By Ingrid
at 2010-06-25T05:07
不過有傷 可能慢慢輕微慢遊試試 不要游太猛

敲膽經 於青超大

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By Audriana
at 2010-06-10T00:12
我看了有人發心得說敲膽經會瘦大腿 昨天就想說試試看 我拿按摩的敲 我真的只有輕輕敲 就是一點點晃 結果現在黑青超~~~大一塊 又黑又紫 我都快嚇死了 圖片 http://www.wretch.cc/album/album.php?id=KKdonandamp;book=2 密碼pttbb 請問這樣正常嗎 我 ...

想請問無糖茶飲

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By Frederica
at 2010-06-09T23:35
我想請問一下 喝無糖茶飲 例如：分解茶、每朝健康綠茶、爽健美茶、等等 對於保持身材會有幫助嗎??? 剛剛有爬了一下文 都是說對於消化排便有效果 那對於小腹不要凸會有幫助嗎 畢竟我不愛白開水的沒味道 所以比較偏好無糖的茶飲 再麻煩各位了 謝謝 - ...

膝蓋受傷的運動

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By Odelette
at 2010-06-09T21:50
因為之前騎車摔倒過 膝蓋因此有了舊傷 所以就不能跑步和騎腳踏車了 久了膝蓋都會很不舒服 想請大家幫我建議我能夠做哪一種運動 又能有效讓身體瘦一點 謝謝大家的回答喔:) - ...

(膝蓋痠痛)可以做哪些運動?

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By Daph Bay
at 2010-06-09T21:45
我的腳膝蓋變得很容易痠， 不論是坐著　站著　走路都受不了， 也感覺膝蓋緊緊的，像需要潤滑劑的 今天去看中醫時，醫生說我筋很緊 有對骨盆兩側附近的穴道按壓推拿 之前還有左腳底 右腳背 發炎 上面這些可能是運動傷害造成（？） 請問：Q1目前我能做哪些輕度運動呢? 　　　Q2怎麼＂拯救＂我的膝蓋？該注意 ...

(無糖)蘋果醋怎樣好喝

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By Olivia
at 2010-06-09T18:47
最近常聽說,喝水果醋可以幫助排便,養顏美容,什麼的.. 所以三八的我,昨天也興緻跑去買了一瓶(無糖)蘋果醋,它的熱量很低,我想多喝也無仿 一回到家馬上拿起冰水,稀釋泡來喝~~~ 噁~什麼味道..好嗆,好難入喉..再加水稀釋...還是一樣不好喝 上網查了一下,哦~加蜂蜜就會很美味了 於是今天出門時,很開心的,加 ...