膝蓋受傷的運動 - 美體

By Odelette
at 2010-06-09T21:50

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因為之前騎車摔倒過

膝蓋因此有了舊傷

所以就不能跑步和騎腳踏車了

久了膝蓋都會很不舒服

想請大家幫我建議我能夠做哪一種運動

又能有效讓身體瘦一點

謝謝大家的回答喔:)

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Tags: 美體

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By Harry
at 2010-06-13T06:29

這些問題怎麼一問再問....可以爬文...

By Ethan
at 2010-06-14T14:15

快走OK嗎

By Lucy
at 2010-06-16T22:56

為什麼不能騎腳踏車？醫生說的嗎？
你有在做股四頭的運動嗎？

By Odelette
at 2010-06-18T14:42

游泳(我也是騎車騎到膝蓋肌腱炎)

By Ida
at 2010-06-19T21:14

我覺得是半年內最好不要再給膝蓋太多壓力光站著都有體
重1~2倍的壓力

By Skylar DavisLinda
at 2010-06-23T13:45

基本上會直接受力承重的都不適合...游泳的負擔比較小

By Yuri
at 2010-06-25T05:05

游泳然後自由式

By Queena
at 2010-06-25T20:26

謝謝大家的回答喔:)

By Yedda
at 2010-06-27T02:08

游泳+1

(膝蓋痠痛)可以做哪些運動?

By Daph Bay
at 2010-06-09T21:45

我的腳膝蓋變得很容易痠，不論是坐著　站著　走路都受不了，也感覺膝蓋緊緊的，像需要潤滑劑的今天去看中醫時，醫生說我筋很緊有對骨盆兩側附近的穴道按壓推拿之前還有左腳底右腳背發炎上面這些可能是運動傷害造成（？）請問：Q1目前我能做哪些輕度運動呢? 　　　Q2怎麼＂拯救＂我的膝蓋？該注意 ...

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at 2010-06-09T18:47

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at 2010-06-09T17:01

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