想買訓練鞋兼有氧 - 健身

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By Barb Cronin
at 2023-02-11T22:02

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各位巨巨30公分、F杯女芭比好：

小弟健身有一段時間了，最近開始想買一雙鞋子，適合全方 位使用的
我平常除了用器材肌力訓練外，也會做硬舉和槓鈴深蹲，但都不重啦，100公斤以內。
重訓完會看時間是否剛好有喜歡的有氧課，會去上，不然就是跑步機慢跑或使用惰圓機。
這雙鞋我不會穿到外面跑步。

已經爬文做了一些課功，決定要買Reebok nano X2和NIKE FREE METCON 4 二選一，
不知那一雙比較適合全雙方而非只偏向重訓....


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Tags: 健身

All Comments

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2023-02-13T14:37
幹嘛不買兩雙鞋就好
Ida avatar
By Ida
at 2023-02-15T07:11
我是用nano. Nike 那雙有氧的話感覺太硬
Enid avatar
By Enid
at 2023-02-16T23:46
nano 加1 重訓加輕度有氧都ok
Gary avatar
By Gary
at 2023-02-18T16:20
現在穿X2,重訓完加橢圓機，完全沒問題
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2023-02-17T08:04
Free Metcon
Agnes avatar
By Agnes
at 2023-02-19T00:38
我也穿nanoX2, 感覺不錯~等X3出新鞋面預計入手
Caroline avatar
By Caroline
at 2023-02-17T08:04
硬底鞋甭特別買，穿converse就好
Faithe avatar
By Faithe
at 2023-02-19T00:38
nanox2慢跑腳超痛..建議穿去滑步機或飛輪就好
Robert avatar
By Robert
at 2023-02-17T08:04
Free Metcon
Charlie avatar
By Charlie
at 2023-02-19T00:38
為啥不買2雙鞋 這樣鞋子的壽命也比較長 功能性也更完
整
Jessica avatar
By Jessica
at 2023-02-17T08:04
橢圓機 或許訓練鞋還可以 但慢跑就不行了 除非就用走
的
David avatar
By David
at 2023-02-19T00:38
Nano2跑步超硬，後跟也磨，蠻吃腳型
Valerie avatar
By Valerie
at 2023-02-17T08:04
metcon一雙價格可以買兩雙nano
Elvira avatar
By Elvira
at 2023-02-19T00:38
我也想雇用一個美術兼會計
Hedda avatar
By Hedda
at 2023-02-17T08:04
穿一般慢跑鞋或運動鞋就可以了吧
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2023-02-19T00:38
穿跑步鞋，要硬舉深蹲時脫鞋子就好啦
Jake avatar
By Jake
at 2023-02-17T08:04
我穿metcon跑還不錯
Freda avatar
By Freda
at 2023-02-19T00:38
nano跑也沒問題啊 訓練一下足底
Steve avatar
By Steve
at 2023-02-17T08:04
Converse跟Vans比較推哪牌呢？
Isabella avatar
By Isabella
at 2023-02-19T00:38
都買
Mia avatar
By Mia
at 2023-02-17T08:04
metcon
Isla avatar
By Isla
at 2023-02-19T00:38
重點是不想特地多帶一雙鞋吧 不是買幾雙的問題
Zora avatar
By Zora
at 2023-02-17T08:04
METCON還行啦 我都是穿這雙去萵苣重訓+上有氧課 並不會有
特別不適的感覺
Quanna avatar
By Quanna
at 2023-02-19T00:38
Nanocon
Megan avatar
By Megan
at 2023-02-17T08:04
nano也不適合跑步，真的硬
Rachel avatar
By Rachel
at 2023-02-19T00:38
Free metcon比較舒服

目前乳清還是MYP最便宜嗎?

Steve avatar
By Steve
at 2023-02-11T20:04
之前都是MYP 每次都十公斤在買 從38XX到4XXX 上一次43折就是板上狂罵那次 五公斤定價69XX 如果買十公斤要打折完也快六千 嚇死寶寶 真的是不爽不要買 所以那次就沒買了 結果最近快吃完 只有等到上週有個48折 先買五公斤 結帳33XX 真的是喔.......... 目前是不是只有 ...

請問「開合跳」是好的心肺嗎

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By Kelly
at 2023-02-11T19:02
請問如果以效率來說，「開合跳」算是一個好的心肺運動嗎？ 爬文看到大家無器材幾乎都推薦Burpee，似乎開合跳的推廣度不高 但自己在做Burpee會覺得撐不了太久，可能20下就需要休息 開合跳則可以一邊看影片一邊做，持續5-10分鐘沒問題，且可以藉由控制跳的速度以及手臂 擺動的幅度來調整強度，個人是蠻喜歡 ...

嘗試很多減重方法都沒效果

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By Oscar
at 2023-02-11T18:02
體重的變化 我們可以分兩部分看 一部分是跟熱量有關 主要是 肌肉/脂肪 另一部分是跟熱量無關的 例如水分跟宿便 我們先不考慮體內核反應破壞能量守恆 這類奇人軼事真的是無法評估 第一部分 跟熱量有關的體重計算比較簡單 用你的身高/體重/運動量 粗略估算 tdee大約會落在一千八百多 因為這種估算會因 ...

Reebok Nano X2 訓練鞋 $1999

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By Rosalind
at 2023-02-11T17:14
讓大家知道一下 X2現在已經降價為1699 之前看到1999就直接入手的我表示難過 早買早享受 晚買享折扣 是真的啊 嗚嗚嗚 連結如下 https://myppt.cc/IafEN ※ 引述《steven183》之銘言 : ※ [本文轉錄自 Lifeismoney 看板 #1ZjyF-iL ...

運動爆發力訓練-增強式訓練課表編排介紹

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By Vanessa
at 2023-02-11T11:51
https://imgur.com/wGORHml 許多人常在問要如何提升爆發力、速度，或是如何在透過重量訓練提升肌力的同時保持身 體快速移動、跳躍的能力，那對大多數的情況來說，最好的解決方式就是在訓練計畫中加 入增強式訓練這類的爆發力/速度訓練。 https://imgur.com/zf3738T 增強 ...