愛買代客料理484外食福音阿 - 健身

肥宅我今天去愛買喇
發現他們有在代客料理欸

雞 豬 牛 魚 海鮮類都有

我今天去挑了一尾大鱸魚
拿去給他們煎 現刮魚鱗清內臟

一尾一斤的鱸魚煎好才120元而已
輕輕鬆鬆攝取一百克左右的優質蛋白質
這個大小的去自助餐買價錢大概會很恐怖

https://imgur.com/JE2zC5b

料理方式比較簡單
反正人家也才收30塊料理費
就是乾煎加點鹽跟胡椒而已
也可以選清蒸的

https://imgur.com/U2rkkH4

菜飯也是30 只是青菜炒得有點油

https://imgur.com/xJcOZzh

反正就是要吃甚麼魚自己去抓
愛吃魚的北漂窮學生感動到哭出來


感覺也可以買盒雞 豬 牛肉讓他們處理好
自己再分兩餐吃
就是去肉品櫃挑好再拿去給他們煮而已

300g 以下的肉料理費30元
超過的話再加收30元
價錢跟買肉自己煮差不多但是不用自己洗鍋子洗碗
魚類600克以下算是一份

不同肉類的料理方式不太一樣
這邊有菜單

https://imgur.com/a/VOWtYYM

覺得自己發現一個外食也可以便宜攝取蛋白質的寶地

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