愛買代客料理484外食福音阿 - 健身

Hedy avatar
By Hedy
at 2021-11-25T20:01

Table of Contents

肥宅我今天去愛買喇
發現他們有在代客料理欸

雞 豬 牛 魚 海鮮類都有

我今天去挑了一尾大鱸魚
拿去給他們煎 現刮魚鱗清內臟

一尾一斤的鱸魚煎好才120元而已
輕輕鬆鬆攝取一百克左右的優質蛋白質
這個大小的去自助餐買價錢大概會很恐怖

https://imgur.com/JE2zC5b

料理方式比較簡單
反正人家也才收30塊料理費
就是乾煎加點鹽跟胡椒而已
也可以選清蒸的

https://imgur.com/U2rkkH4

菜飯也是30 只是青菜炒得有點油

https://imgur.com/xJcOZzh

反正就是要吃甚麼魚自己去抓
愛吃魚的北漂窮學生感動到哭出來


感覺也可以買盒雞 豬 牛肉讓他們處理好
自己再分兩餐吃
就是去肉品櫃挑好再拿去給他們煮而已

300g 以下的肉料理費30元
超過的話再加收30元
價錢跟買肉自己煮差不多但是不用自己洗鍋子洗碗
魚類600克以下算是一份

不同肉類的料理方式不太一樣
這邊有菜單

https://imgur.com/a/VOWtYYM

覺得自己發現一個外食也可以便宜攝取蛋白質的寶地

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Tags: 健身

All Comments

Doris avatar
By Doris
at 2021-11-29T05:47
可樂可以續杯 讚
James avatar
By James
at 2021-12-02T15:33
感覺不錯
Hazel avatar
By Hazel
at 2021-12-06T01:18
感覺不錯耶
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2021-12-09T11:04
感覺不錯耶
Edwina avatar
By Edwina
at 2021-12-12T20:50
魚看起來很好吃
George avatar
By George
at 2021-12-16T06:35
想到有時練完會跑去Jasons買牛排，給店員現煎不用額外付錢，
直接解決一餐很方便
Jack avatar
By Jack
at 2021-12-19T16:21
不錯欸
Sandy avatar
By Sandy
at 2021-12-23T02:06
這魚看起來好好吃
Anthony avatar
By Anthony
at 2021-12-26T11:52
魚看了會想吃
Carol avatar
By Carol
at 2021-12-23T02:08
超爽der
Kelly avatar
By Kelly
at 2021-12-26T11:53
居然有這種東西
Mason avatar
By Mason
at 2021-12-23T02:08
魚！
Emily avatar
By Emily
at 2021-12-26T11:53
感謝資訊 不錯喔
Thomas avatar
By Thomas
at 2021-12-23T02:08
哇靠 還真的不知道這資訊 感謝分享！
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2021-12-26T11:53
好特別喔
Carol avatar
By Carol
at 2021-12-23T02:08
感覺很棒
Sandy avatar
By Sandy
at 2021-12-26T11:53
代客料理很久了 但之前用餐時間座位區都很難找位子
Jacky avatar
By Jacky
at 2021-12-23T02:08
還真的不錯，哈哈哈哈
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2021-12-26T11:53
青菜油才好吃
Mary avatar
By Mary
at 2021-12-23T02:08
感覺很不錯
Ivy avatar
By Ivy
at 2021-12-26T11:53
看下來不錯
Sarah avatar
By Sarah
at 2021-12-23T02:08
感覺不錯
Quanna avatar
By Quanna
at 2021-12-26T11:53
好吃麼？
Susan avatar
By Susan
at 2021-12-23T02:08
推薦點清蒸的，很好吃
Margaret avatar
By Margaret
at 2021-12-26T11:53
這個有中高鐵板燒等級了吧
Bennie avatar
By Bennie
at 2021-12-23T02:08
感覺超讚耶
Jacky avatar
By Jacky
at 2021-12-26T11:53
鱸魚有刺嗎？
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2021-12-23T02:08
一斤驢魚怎麼會有100克蛋白質…你內臟 鱗片 腮跟骨頭
都沒有重量的哦
Doris avatar
By Doris
at 2021-12-26T11:53
看起來好好吃 但愛買離我好遠QQ
Kama avatar
By Kama
at 2021-12-23T02:08
感謝分享
Kama avatar
By Kama
at 2021-12-26T11:53
感覺很讚
Michael avatar
By Michael
at 2021-12-23T02:08
他用什麼油料理啊？
Doris avatar
By Doris
at 2021-12-26T11:53
如果不想內用可以自己帶容器裝回家吃（今天去問的
Daniel avatar
By Daniel
at 2021-12-23T02:08
看起來超讚
Jake avatar
By Jake
at 2021-12-26T11:53
每次去愛買都是因為太晚關了
新竹這間愛買好像一年還兩年前就有了
Andy avatar
By Andy
at 2021-12-23T02:08
感覺不錯耶

WG入坑心得

Liam avatar
By Liam
at 2021-11-25T19:49
: 再來是本人親身經驗 : 那時也是被推銷教練課 一開始好像也是開價一堂1688 一次要買12堂的之類的 : 然後我說我同事一樣買12堂才1088 : 然後一樣也跟我要我同事的電話 我沒給 : 後來那個教練就說他進去跟主管討論一下 : 然後走進去一下出來就說 ： 剛剛詢問過 以前確實有那個方案 如果你今天 ...

高蛋白產品消費者行為調查（抽現金）

Hardy avatar
By Hardy
at 2021-11-25T19:25
（代po）已徵求版主同意，感謝版主 版友好， 我們是政大管理顧問社的專案團隊。 目前正在研究消費者購買高蛋白產品的行為，希望能透過問卷搜集的方式，了解大家的相 關經驗！ 問卷名稱：高蛋白產品消費者行為調查 問卷目的：了解運動族群購買高蛋白產品的購物行為 活動單位：政大管理顧問社 問卷連結：https:// ...

啞鈴臥推求鞭

David avatar
By David
at 2021-11-25T16:49
※ 引述《steven183 (蘇揚明德)》之銘言： : 大家好 : 今天錄了一段啞鈴臥推的影片 : https://youtu.be/TV8ua4hsb0A : 想請大家看看有沒有什麼問題 : 先說自己臥推當下的感受： : 感覺狀況不錯 : 啞鈴再放下去感覺就會用到太多前三角了 : 但回頭看影片 : 感覺怎 ...

WG入坑心得

Odelette avatar
By Odelette
at 2021-11-25T14:29
分享一下我朋友上個月差點被蔬菜坑的故事 那時我朋友去參觀詢價 一開始業務開價1888/月 我朋友驚呆怎麼可能這麼貴 我才1188 我朋友就告訴他 有其他親友價格大概多少 1188而已 業務就跟我朋友要我的手機號碼查證 後來業務就去櫃檯看一下 回來說 你朋友當時是有搭上優惠活動的只要1188 如果你要的話 ...

WG入坑心得

Madame avatar
By Madame
at 2021-11-25T13:57
如果WG算透明，那健工就是直接脫光光給你看，而且不怕你看！ 我去年加入健工時，業務是拿出公司制式的價目表，什麼會員等級月付多少， 有哪些時段的限制等等，上面寫的清清楚楚。業務從頭到尾是拿著公司的資料 跟我解釋收費的差異。每個客戶來參觀時，業務都是拿出同樣的公司資料來介紹。 這才叫做透明公開！ 而一年下來我對 ...