慢走 - 減肥

By Faithe
at 2014-03-28T20:18

Table of Contents

原PO是個新陳代謝極慢的大嬸
本想藉由一周3~4天快走減肥
結果反而變重了......> <\\

原PO本身不容易流汗，快走一小時，全身都乾乾的
只有嘎吱窩有些些濕氣
中醫說不建議快走，只能做緩慢的運動，例如瑜珈或慢走
連游泳都不行
因為快走完該流的汗都積在身體裡排不出去
運動完又喝更多的水，反而整個水腫得更厲害，才會變胖
天啊! 真是晴天霹靂!!

有沒有人跟我一樣的體質然後減重成功的?
能不能教教怎麼慢走? 降算是運動能瘦嗎?
好沮喪啊~~~~~~~~~

--

All Comments

By Tristan Cohan
at 2014-04-02T05:04

....想建議你換一家中醫

By Selena
at 2014-04-05T02:09

我也覺得可以聽看看別的中醫的意見...不能游泳可以理解

By George
at 2014-04-08T09:57

但不能理解為何不能快走??

By Tracy
at 2014-04-08T22:14

喝水可以小口小口慢慢喝，不要一次喝太多水，但中醫也應

By Emily
at 2014-04-10T09:16

該開排濕的藥給你吧??

By Vanessa
at 2014-04-11T23:51

飲食會重口味嗎？尤其是高鈉？

By Olive
at 2014-04-14T12:11

換中醫+1

By William
at 2014-04-19T06:31

以前重鹹重甜，現在算回歸正常些。中醫會試換不同的看看!

By Anthony
at 2014-04-21T19:46

不要看中醫

By Steve
at 2014-04-22T14:55

換中醫吧我的中醫都鼓勵我做有氧排濕氣

By Anthony
at 2014-04-22T22:55

換中醫+1

By Franklin
at 2014-04-26T19:03

換中醫啦

Related Posts

短暫的減肥長久的習慣 (代po)

By Tom
at 2014-03-28T16:14

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是我是否僅能接受讚美，無法接受改善建議：否 ↑以上兩行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 這次的減肥因為從F ...

line 減肥迎夏日(限女

By Catherine
at 2014-03-28T12:03

原po:日夜作息不正常的苦命小資女身高158，體重51，體脂27 動機:試穿褲子被自己嚇到，外加本版潛水後跑去康0美量出了嚇死人的體脂(難到這就是我一直交不到男友的理由!!?) 最近連續幾天下班都運動了，但是自己一個人好沒動力，因此想找幾個一樣想變漂亮的女孩，一起line聊天分享每日減肥心得(運動.飲食. ...

減肥降體脂長肌肉通通歡迎line團

By Madame
at 2014-03-28T00:06

＊＊＊＊＊此文為代PO，群組已不收人謝謝＊＊＊＊＊大家好~ 原Po男 170/26Y 住台北我從今年1月開始減肥運動飲食同時進行靠著上一個line群的互相督促和鼓勵目前算完成了自己初步的目標從1/10號的81kg 體脂 28% 到現在的 65kg 體脂 14% http://im ...

台南中醫診所推薦(針灸減肥)

By Sierra Rose
at 2014-03-28T00:00

請幫忙推薦比較好的中醫診所想要做減肥療程聽說中醫療程對身體的傷害最小請大家多多分享推薦囉^^謝謝

大厚片女孩減重line團

By Lucy
at 2014-03-27T23:26

限定1.65kg以上 2.體脂30%以上 3.先五名，本團已有四人規定：每日回報體重，每周一回報體脂，每周至少運動三次並回報意者站內信唷！希望想加入的朋友們是真心的想要減肥，而不是半路放棄的人！thank u - ...