憂鬱者的芳療入門小心得 - 芳療

近一年來受憂鬱所苦，漸漸控制住後，選擇用芳療來輔助即將來到的戒斷期。

花精：芥末花、角樹、溝酸漿
（一天三次，挑其中一種兩滴於舌下）

使用一個月，雖然活動力沒有如預期的增加，
但是明顯感覺源自內心的快樂感變多了。

這感覺很抽象，
但可以感覺到自己對現狀的滿足增加，
不太會為了外界事物躁動，
甚至常常盯著老公然後覺得
「啊，日子這樣過真好」（好像花痴xddd)


純露：菩提純露睡前飲用約半個瓶蓋（配溫開水）。

喝完之後會昏昏沉沉，助眠效果不錯，
但菩提對我似乎有引夢作用，
總是夢到過去交往但未有結果的男子們
（之前幾乎不曾夢過），
不知道是不是在解放潛意識中的遺憾？
之後會再嘗試橙花看看，是否能關機但不引夢。

薰香：睡前會使用擴香儀，
目前大西洋雪松+德甘+苦橙+玫瑰的組合
對我來說穩定的效果最好。

Btw:混亂死不報到的經期，
恰巧是在找Susan 做完氣卦精油按摩隔一天來的，
也許是巧合，也許是氣卦對我來說很適合。
不過因為我住基隆，
去Susan那兒實在有點不方便，好可惜呢。
有推薦的基隆芳療請告訴我 ～啊嗚

對了，日常飲用水都加入鼠尾草純露，
這個經期竟然完全不會痛，
第一天還可以逛故宮一整晚XXDDD

總之，本來就喜歡香香的我，
初入芳療一個多月來，
覺得頗有幫助，
之前有學過泰式按摩，
也考慮進修加強芳療這一塊！
希望能繼續改善自己的身心靈狀態QQ

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