懷孕沒發胖! 生完竟更瘦 - 美體

我有一位朋友 懷第二胎時已經快40歲了
因為她是高階主管 所以很重視身材
所以他特別請醫院裡的營養師幫她調配懷孕飲食
吃是真的吃不多 但是營養師調配出來的據說營養都很充分
他身高170公分 本來稍重一點（但還不到胖），
懷孕時照著食譜吃 也會去運動
到生產時一公斤都沒胖 生完還倒瘦 小孩3000g出頭 很健康

他坐完月子後我看到他 變得比以前更苗條了

我覺得重點是「營養師」調配營養均衡的食譜
搭配適當的 適合孕婦的運動


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