有沒有推薦的減肥書呢 - 美體

By Frederica
at 2010-03-09T19:58

Table of Contents

比較內容簡單的有些太複雜的看了也不會做

還有事就是有教局部瘦的可以針對不同的人

想瘦手臂或是大小腿之類的謝謝

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Tags: 美體

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By Margaret
at 2010-03-11T22:09

YOU 你的腰圍管理手冊我PO過推薦文你可以搜尋

By Necoo
at 2010-03-13T06:47

減重聖經/Judith Wills

By Barb Cronin
at 2010-03-13T23:40

瘦不了？！：跟著醫師健康減重/熊仲川醫

By Callum
at 2010-03-14T01:06

我是想要局部雕塑的那種耶不是整體的謝謝

By Mason
at 2010-03-18T15:51

局部雕塑? 置底文看了嗎

By Kristin
at 2010-03-23T01:23

局部雕塑..如果你只想要心理安慰就網路上找教你按摩的
部落格買書有點浪費

請正在運動的大家推文互相鼓勵吧！

By Emma
at 2010-03-09T19:06

大家都知道～運動最好有氧減脂瘦全身重訓雕塑線條增加肌肉提昇基礎代謝率很想看看大家的健身成果激勵自己！願意給我一點鼓勵的請推文如下年齡/性別/身高/體重前-andgt;後/體脂前-andgt;後/運動方法/持續時間我先舉例 25/女/160/52-andgt;52/26%-andgt ...

台南調理體質效果不錯的中醫

By Zora
at 2010-03-09T13:06

不知道這裡可不可以問這個atat 我從小就一直是竹籤插貢丸的紙片人身材.. 目前160/41 說真的很不好看想要至少45以上~ 食量不大也不小~ 平常會故意吃一些易胖.熱量高的食物可是也都沒有胖起來所以想去看中醫調理體質看看不知道有哪家不錯的? 我住在永康中山東路靠近中華路這邊~不要太遠的atat ...

關於X-BIKE的阻力問題

By Barb Cronin
at 2010-03-09T11:29

我騎了一個星期的X-BIKE 阻力設定在5,速度都維持19-20 可是我發現版上許多人阻力都沒有設定這麼高不知我這樣使用對不對呢? PS.到目前為止我的體力負荷還OK,隔天也沒有腿酸痛的現象 - ...

運動時內衣的選擇

By Iris
at 2010-03-09T11:17

慢跑時認識的姐姐身材比較好她都是穿運動內衣因為跑步的動作可能會造成胸部拉傷atat 不過我是走靈氣路線啦QQ 我都是穿舊的鬆掉的內衣鉤最裡面那一格耶因為較寬鬆舒適跑掉的話是還好,不要一動整個大位移到下巴就好了XD 原po可以去試穿運動內衣唷~ 我是覺得很緊耶!不習慣atat ※ 引述 ...

大家幫我看一下^^

By Vanessa
at 2010-03-09T10:45

前幾天因為過生日的關係瘋狂吃了幾塊蛋糕= = 都是不同天吃的啦不過都是晚上= = 囧... 所以中斷了減肥計劃昨晚再次執行晚餐只吃了桂格大燕麥片+低糖高纖豆漿今天才算第一天吧今日預計: 早餐:一個烤地瓜+無糖綠茶中餐:10顆水餃+一碗清湯晚餐:大燕麥片運動:慢走40 ...

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