我女友說的3.6.9 - 美體

Necoo avatar
By Necoo
at 2010-07-24T10:48

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我想請問各位板友..

早上我女友跟我說他要魔鬼減肥 什麼3.6.9方案的

3點後不吃澱粉 6點後不吃東西 9點後不喝水 然後再搭配運動

我想請問這樣的方式真的可行嗎? 會不會很傷身體

萬一在不健康的前提下減肥,我倒可寧願她保持目前的狀態

能不能請高手出面說明一下 爬了文還是沒什麼概念啊...

拜託拜託 小弟銘感五內~~

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元
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Tags: 美體

All Comments

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2010-07-25T08:07
有吃超過基礎代謝應該OK吧
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2010-07-28T17:48
基本上不照著正常的生理時鐘運作就是不健康吧= =+
Harry avatar
By Harry
at 2010-07-29T05:45
我覺得9點後不喝水太難了...除非他9點就去睡覺..
Gary avatar
By Gary
at 2010-08-01T10:47
請把置底看完先吧。
Damian avatar
By Damian
at 2010-08-02T22:51
澱粉可以幫助燃燒脂肪 不吃澱粉減肥法很爛..
Harry avatar
By Harry
at 2010-08-06T04:41
不知道是從哪裡聽來的偏方
George avatar
By George
at 2010-08-09T20:08
369是進入ED的捷徑嗎
Rachel avatar
By Rachel
at 2010-08-10T02:33
我只知道阿水的333
Odelette avatar
By Odelette
at 2010-08-14T04:30
我覺得好的369是：一天吃三餐 6點下班 九點睡覺（飄）
Zanna avatar
By Zanna
at 2010-08-16T07:33
樓上超中肯
薪水也可以三萬六千九 這樣就是穩定健康人生
Blanche avatar
By Blanche
at 2010-08-20T10:13
如果她9:30睡, 除了那個3很爛以外其他倒是還好
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2010-08-21T16:11
她是3點後不吃澱粉但3點前正常吃包括澱粉食物嗎?那就還好
Emma avatar
By Emma
at 2010-08-22T08:03
饑餓引起腦錯亂 請見fitness精華區 Z-10-2-1-11
Valerie avatar
By Valerie
at 2010-08-25T19:05
我只推阿水的333
Selena avatar
By Selena
at 2010-08-27T06:06
推halulu的369( ￣ c￣)y▂ξ
Emily avatar
By Emily
at 2010-08-30T23:27
真的是魔鬼減肥.............
Anthony avatar
By Anthony
at 2010-09-03T17:43
3點前有吃澱粉那還好;6點後該吃點水果,水是睡前2小不喝
Zanna avatar
By Zanna
at 2010-09-07T21:29
推halulu +1, 超贊成

石頭公的故事

Odelette avatar
By Odelette
at 2010-07-23T21:24
最近的文章讓我想到之前很流行的石頭公 很多人都說他超準，但是他預測的內容都是... 1. 我兒子這次聯考能不能考上理想的大學？ Ans. 只要妳兒子這次努力讀書，石頭公就一定能保佑他考上 但是要是他不好好讀，石頭公也不會隨便幫不努力的人 所以這次就看妳兒子努不努力了，只要肯努力石頭 ...

拉筋器

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2010-07-23T20:41
請問各位, 有一種用來拉筋器, 斜坡形狀的東西, 請問他的名稱是什麼阿? 想買來拯救蘿蔔腿... 謝謝 - ...

關於埋線

Bethany avatar
By Bethany
at 2010-07-23T20:11
原文恕刪。 原PO是那種上半身瘦成排骨精，小腿還是超粗的那種， 可能和之前練拔河有關吧！？ 總之，小腿的問題讓我苦惱超久~and#34;~。 別人都會說：「為什麼妳這麼瘦不穿短裙或短褲阿？很可惜耶！」 (附註一下我的身高體重：173/48~49) 但是偏偏就是有不能穿的祕密阿Q口Q！ 我的小腿 ...

胸前的第二排骨頭

Blanche avatar
By Blanche
at 2010-07-23T18:13
我好喜歡那排骨頭.. 好羨慕別人鎖骨andamp;第二排骨頭很明顯 我有些朋友不是特瘦 一般女孩體型 也沒有貧乳 但就有很明顯的骨頭 我覺得...好美歐 andgt;///andlt;性感!!! 可是我長大以來最瘦只瘦到44公斤 但還是沒有那個骨頭.. 瘦的時候 其實就連鎖骨也沒有太明顯.. ...

有做運動…感覺沒那麼飢餓

Enid avatar
By Enid
at 2010-07-23T11:18
從產後到現在三個月了… 已正式減重第7天 因為哺乳…重視營養但不吃多 早餐大約是喝羊奶、穀片+三明治 中午一定吃飯菜、雞肉吃飽飽 晚餐幾乎就沒什麼吃…頂多喝碗湯、或者生菜沙拉 因為實在太胖了102kg= =，產前最胖110kg，晚餐就不敢吃了 餓了5天的晚餐 昨天把X-bike拿出…騎了30分鍾後 在冷氣 ...