我希望媽媽也能穿的美美的，所以我要幫助他瘦身 - 瘦身

年紀越大代謝率就會慢慢降低要瘦又更困難嚕跟你分享我的瘦身經驗可以加強身體的代謝喔想當初我也是名副其實的小胖子從小到大都是胖的是標準型的遺傳性肥胖後來經朋友的介紹下我使用了超★纖★素他可以將體內的廢物。毒素。宿便等等都代謝出去喔只要一次喝2包使用前後空腹3小時真的讓我一��

營養素補足了加上規律的生活作息自然就會瘦下來.....不但瘦下來而且還變漂亮呢...建議吃營養補助品棗精...大豆蛋白...酪梨油...維他命c....

想要健康快速的瘦下來，而且不復胖，其實有三個關鍵。第一個是要有信心和毅力。第二個是適度的運動，提高自己的新陳代謝率。第三個就是要做好飲食控制，但是飲食控制並不是不吃或單一食物的控制，這樣反而會造成身體的營養失調，甚至於還可能造成本身基礎代謝率下降，反而更難減下來…飲�

其實減肥有好多種辦法只是重點在：有沒有用、健不健康健不健康是最重要的，如果減重成功卻賠了健康，豈不是得不償失。就拿我自己來講，我試過很多方法一開始1.節食(效果並沒有很大，卻搞得自己常常頭暈目眩精神不濟)非常不健康2.少吃多運動(我跑步、仰臥起坐、伏地挺身、跳繩)因為有了之前��

減肥要從健康的飲食習慣做起。請至facebook搜尋社團減重找我我有辦法或搜尋粉絲團好享瘦〜健康飲食日記在這不便說太多（可能是方法太有效一直被同業攻擊）請至社團或粉絲團詢問詢問不會浪費妳多少時間也不會失去任何東西但是妳不問就會失去減肥的機會...

跟你分享我自己的減肥方法>>既簡單<<★>>又健康<<以前我靠吃藥來減肥..可是效果真的有限..讓我復胖好快..堂姊自己瘦很多..她說她都是靠>>S媄人<<讓她瘦了25KG..所以我自己也有買來用用看..一剛開始我真的不知道該怎麼用..我姊還幫我做介紹..她知道我每天上班的關係都吃外食�