我想問減肥的問題.. - 美白

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By Frederica
at 2007-07-27T00:00

Table of Contents

我想問減肥的問題.....................1.每天可以固定做那些運動2.每週如何只花100就把早午餐都解決有達成減肥的功效3.如何讓自己每月花不到500就可以有效的美白兼好皮膚4.廣告勿擾請寫清楚
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All Comments

Tom avatar
By Tom
at 2007-07-29T16:59
1如果是要減肥的話,我覺得慢跑是不錯選擇,是慢跑喔不是快跑,就慢慢跑就好了,剛開始你可以跑各30分鐘,一天天慢慢增加,增加到一天可以跑1小時我覺得就差不多了,你可以選擇晚上時間比較沒那麼熱,跑外面街道一邊跑一邊看風景這樣就不會無聊,也可以邊聽MP3呀!2如果是我我就花那一百元把早餐吃好一點飽一點,這樣中午就不會餓啦!不過那是對服務業比較適合,
Daniel avatar
By Daniel
at 2007-07-31T23:08
1我想你如果要受邀的話,你可以鈕一扭腰或是搖小型的呼拉圈,還有千萬別在吃飽飯後睡午叫,這樣肚子最容易變胖,如果你想甩開蝴蝶秀的話,你可以將手打開與身體呈T自行然後將手必慢慢的轉圈圈,一天做個幾十下,幾個月來因該會有所差別,腿的話ㄋ就是少坐椅子或是別做太久,在看書或是在辦公室的話你可以盡量別做超過2個小時,你可以起來活動一下鯨骨,再吃的��
Eden avatar
By Eden
at 2007-07-28T19:15
妳好!!回答:問題1.建議你可以去學游泳,因為游泳是一種最能達到全身運動的方法!不僅可以消耗熱量體型會比較均勻喔!!問題2.建議你早.午餐都要吃,飲食才會均衡,也才有體力去運動,吃8分飽就行,澱粉類少吃,例:米飯.麵食.麵包等尤其是麵包和泡麵,不要以為泡麵是“歹命人”吃的食物,它的熱量可是超高滴!!飯前吃水果,消化較好,吃飯前先喝湯,先暖胃!

美容大王裡面推薦的Chanel粉餅

Edwina avatar
By Edwina
at 2007-07-26T00:00
大S著作的美容大王一書裡有介紹到一款Chanel粉餅不但防曬而且有美白效果,且又有遮瑕效果請問是哪一款粉餅丫�� ...

短時間美白瘦身

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2007-07-23T00:00
要再最短十間內美白瘦身但ㄆ要花到錢拜託各位大大告訴我方法

傳明酸美容

Margaret avatar
By Margaret
at 2007-07-11T00:00
請問基隆ㄉ朋友,基隆市哪裡有在幫人做傳明酸美白ㄉ美容中心聽台中ㄉ朋友說效果不錯,可是在基隆問ㄌ幾家都沒� ...

該怎麼樣健康減肥以及美白?

Irma avatar
By Irma
at 2007-07-05T00:00
我165公分~體重63~現在是18歲~因為在讀書一直都是坐在椅子上也多餘的時間運動我真的很想瘦=________=and#34;很多方法 ...

請問台中哪裡有不錯的美容針灸?敬請推薦

Kristin avatar
By Kristin
at 2007-06-23T00:00
有想要作針灸美容,請問各位大大,哪裡有口碑不錯的針灸美容?(最好是皮膚科醫師、中醫或相關科系的醫師, ...