瘦身

我想增重，有沒有成功增重的人可以跟我分享經驗？ - 瘦身

Emma avatarEmma · 2011-09-22

Table of Contents

我真的很瘦身高188但體重只有65公斤我希望能增加個15公斤有人是成功增重的嗎？可以跟我分享一下你的經驗嗎？
瘦身

All Comments

Enid avatarEnid2011-09-26
其實不論要增重或減重重點只有一個就是要均衡的營養你之所以吃不胖其實代表你的腸胃吸收狀況不好或是日常飲食少了某些營養素並不是單靠吃吃喝喝這麼簡單建議你可以在餐後再多補充一些植物性蛋白與維生素礦物質或者透過這個網頁與我聯絡裡面雖然都是減重的資訊http://ateam01.blogspot.com/但是對要