我想要遠離暴食 - 美體

說到暴食 我想我大也算是鼻祖級了吧

今天 終於下定決心把自己的心路歷程寫下來

因為我被今天的自己嚇到了...

希望能夠有人一起擺脫這個不健康的習慣

我想我大概從國中開始就有暴食的傾向

只是我那時都不知道那是一種病

真的很愛吃也很會吃

國小的時候還好 但到了國中158cm的我 大概有60kg

當然 也一直成為人家眼中的胖子 然後自尊心...唉...

這樣一直到了大學

大學時期的我 體重也是高高低低起起伏伏

後來自從前年 我下定決心控制飲食後

體重大概下降至52kg~53kg 那時候好一點 但還是肉肉的

而暴食的現象 也是大概兩個禮拜會出現一次

到去年春天 體重降到50~51kg 很多人都說我瘦了

瘦下來的感覺真好 不過暴食的情形也大概每3個禮拜會出現一次

到了去年暑假 我降到了47公斤 那時候真的覺得很棒

很有自信 至少 漂亮的衣服都可以隨我搭

雖然那時候 我還是覺得自己不夠瘦 但現在看起照片 就覺得其實OK了

我記得那個時候 大概至少有一個月沒有暴食

雖然有時候會吃多一點 但絕對不會在短時間就塞一堆

但後來9月開學了 隨著研究所課業的壓力

我又開始了 剛開始都還控制的回來

但漸漸的體重一直往上升... 49 50 51...到現在

前幾天 我好不容易回到50 但今天 我卻又放縱自己了

來說說我今天被自己嚇到的經過

早上 就覺得有點想吃 但又告訴自己不行 一定要撐過去

吃完早餐的餐包後 就猶豫了很久很久 後來...受不了了 放縱吧

所以我先吃了一個奶酥麵包 一個三明治 一個巧克力麵包

一個小熱狗麵包 和一個果汁牛奶...

本來想說 中午就不要吃了

結果我上完課 又買了一碗肉羹麵 其實吃到一半 我就吃不下了

一方面是也真是撐了 一方面是...我實在感受不到吃東西想受食物的感覺

對!我享受不到吃美食的快樂!!! 我不知道我再幹麻

後來我湯沒喝 麵還剩一小糰 就不吃了

10分鐘後 我渴了 就去買了一杯芋香珍奶 喝了幾口

我突然覺得好暈 好脹... 快受不了

後來我跑到廁所 輕輕一挖 對 我吐了

但 我嚇到了 我從來沒有這麼不費力的讓自己吐

我覺得這不是正常的吧 但我真的是輕輕鬆鬆 就讓自己吐出一堆...自己造的孽

吐完 罪惡感 似乎也是沒有減少 但我整個人 很失落

我真的不知道幾在做什麼 為什麼會這樣?

後續 我還是繼續吃... 喝完珍奶 吃了包餅乾 還有吃一份地瓜薯條

回家後媽媽煮了晚餐 我還是賞臉的吃了一點

後來 我找了很多暴食的文章 以前我不知道這是一種心病

但最近一年 這類的詞很多

可能是壓力 也可能是自己的個性加上愛吃

但我覺得這一點也不健康 而且也困擾了我很久

為了體重 為了吃 為了暴食的習慣 我真的每天都在規畫我該吃什麼

吃東西 已經不再是一種快樂 而是一種罪惡

但卻又時常偷偷躲起來享受罪惡

我今天把我的心境寫出來 我想一定有很多人有這方面的苦惱

尤其是現在的人都被紙片人的形象給苦惱著

我也想要瘦 但我更想要健康和快樂

我徹徹底底的想擺脫這擾然的問題

我~~~不~~~要~~~暴~~~食

我想要健康 我想要快樂的吃

和我有相同困擾的人 或者是曾經有過 但走出的人分享經驗吧~

大家一起努力~

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