我想請問瘦身問題 - 瘦身
By Necoo
at 2005-09-21T00:00
at 2005-09-21T00:00
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我想請問各位大大都如何瘦小腿 還有效果如何? 謝謝
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瘦身
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By Mary
at 2005-09-25T17:30
at 2005-09-25T17:30
圖片參考:http://www.libertytimes.com.tw/2004/new/jul/19/lif...
消除腿部水腫 雙瓜蜜汁功效:西瓜具利尿消水腫功能,並有解渴、消暑的功效,非常適合夏季飲用;小黃瓜可排水利尿,消除身體浮腫。此配方非常適合下半身水腫的女性飲用。材料:西瓜300g、小黃瓜1根、冷開水150cc、蜂蜜少許。做法:1.西瓜切小塊;小黃瓜洗淨後連皮切小段備用。2.將所有材料放入果汁機中,攪打均勻即可。使用方法:每天飯後1杯。消腫養顏 鼠尾檸檬草茶功效:鼠尾草有幫助消化及抗發炎的功效;檸檬草可分解脂肪,消除下半身多餘水分,經常飲用還可增強抵抗力,同時養顏又美容。材料:鼠尾草1又1/2大匙、檸檬1/2大匙、熱開水500 cc。做法:將所有乾燥花草放入有濾網的杯中或壺中,沖入熱開水,浸泡約5分鐘,即可飲用。使用方法:平時當做茶飲。 http://www.libertytimes.com.tw/2004/new/jul/19/lif...
By Regina
at 2005-09-21T01:26
at 2005-09-21T01:26
By Zanna
at 2005-09-25T12:10
at 2005-09-25T12:10
By Dora
at 2005-09-22T15:16
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圖片參考:http://www.beautyno1.com/articles/sudden/s151/imag...
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}" border="0" />1. 將 枕 頭 夾 在 小 腿 中 間 , 坐 在 邊 , 大 、 小 腿 成 九 十 度 角 。
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}" border="0" />2. 緩 緩 抬 起 小 腿 , 保 持 這 個 姿 勢 三 秒 左 右 , 然 後 放 下 , 重 覆 動 作 十 至 十 五 次 。
圖片參考:http://www.beautyno1.com/articles/sudden/s151/imag...
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}" border="0" />3. 臥 在 床 上 , 伸 直 雙 腿 , 一 隻 腳 板 拗 後 , 一 隻 腳 板 伸 直 。 輪 流 做 二 十 至 三 十 次 , 直 至 小 腿 感 到 疲 乏 。地 鐵 減 腿 法
圖片參考:http://www.beautyno1.com/articles/sudden/s151/imag...
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}" border="0" />兩 隻 腳 的 腳 踝 交 替 按 壓 八 秒 鐘 左 右 如 圖 樣 , 每 隻 腳 各 做 三 次 。 雙 腿 先 分 開 , 雙 膝 併 合 , 用 力 互 相 壓 著 八 秒 , 重 覆 做 直 至 下 車 。 辦 公 室 減 腿 法
圖片參考:http://www.beautyno1.com/articles/sudden/s151/imag...
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}" border="0" />3. 慣 常 逐 級 上 樓 梯 的 你 , 不 妨 大 步 一 些 , 兩 級 兩 級 上 , 而 且 盡 量 將 重 量 移 向 前 腿 。
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