我每天都吃自助餐 - 美體

By Enid
at 2010-03-08T01:48

Table of Contents

之前減肥每天吃自助餐但全部都會用熱水沖過把油脂洗掉

包含各種肉魚蛋還有白飯

量都有控制而且一整天我預估熱量都大約1300上下

還配合運動竟然都沒瘦

不知道是不是因為他當初烹調的方式就比較油膩所以整個熱量預估錯誤

怎麼洗油還是熱量高呢

我看我要自己煮了

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All Comments

By Valerie
at 2010-03-08T04:34

自己煮總是比較知道吃些什麼東西，也看看運動量夠否

By Andrew
at 2010-03-09T00:32

我有試過把好幾家的自助餐肉類加熱微波1分鐘,油多的嚇人外
顏色還很黑

By Agnes
at 2010-03-10T12:18

原po做的是有氧運動嗎?減肥多久了呢?

By Edwina
at 2010-03-12T15:11

可能是運動強度不足或者減肥時間還不夠長吧

By Ivy
at 2010-03-16T09:03

我游泳一個禮拜三次一次大約40～50分鐘 1250m

By Victoria
at 2010-03-18T07:20

都不吃油反而會便秘

酵素

By Caitlin
at 2010-03-08T01:04

關於酵素... 我也想請問一下~ 因為自己家裡有買了兩罐~聽說某鄰居喝了之後瘦很多~ 當然我相信喝那是不會瘦的~主要應該還是因為有飽足感...吃了就會自然變少~~~ 再加上畢竟酵素對身體是好的~所以我就買了~ 旦買了之後覺得好難喝喔...我不喜歡那各味道...... 我買的口味是檸檬的~但其實對一 ...

Panasonic除毛刀

By Susan
at 2010-03-07T22:42

剛剛爬了文好像還像還沒有人用過atat http://www.payeasy.com.tw/ECShop/ProductDetail.jsp?pidnum=435989 看一看價錢還可以而且刀頭又小小的請問有人用過嗎atat 因為主要是除腋毛所以需要小頭的... - ...

女性運動與運動飲料問卷調查

By Noah
at 2010-03-07T21:17

各位版友好我們現在正在進行女性與女性運動飲料的調查研究能否請各位幫忙填一下問卷 http://www.my3q.com/home2/291/pklin529/8479.phtml 只有十五題很快就填完了麻煩各位幫個忙了感謝此問卷已經經過senjor版主同意po版 - ...

瘦下來的小困擾

By William
at 2010-03-07T21:04

1.沒有褲子可以穿 2.走路會掉鞋一年以來斷斷續續瘦了約10公斤以前買的褲子都超鬆垮只能用腰帶勉強and#34;綁and#34;在身上腳也感覺好像少了一些肉 , 舊鞋子整個大了一號鞋子倒是還好 , 塞個一兩層鞋墊就可以了 , 只是穿起來不太舒服而已問題是沒褲子我很難出門阿~~~ 原本瘦下來應 ...

女生打籃球

By Leila
at 2010-03-07T20:04

我想請問籃球算是有氧運動嗎如果打籃球是會先讓鬆軟的肉變結實還是體重下降想說都快夏天了要讓軟軟的贅肉消除我看了底置說沒有局部瘦的那跑步加上打籃球對我的需求有幫助嗎? 還是我必須搭配飲食 -- 黃靖 http://www.wretch.cc/blog/a228551she - ...

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