我瘦手臂的辦法 - 美體

我全身都瘦,只有肚子大可能因為我是男生吧
以前的我的手臂有蝴蝶岫
可是自從一年半前我侄子拿了一個扯鈴給我玩(我本來就會玩扯鈴)
我就天天玩,越玩越久.....直到今天我可以扯上一個多小時還不會累
我想那個應該算手臂的有氧運動吧
上次買衣服發現,蝴蝶岫不見了!!!手變的好結實都沒有贅肉
我想應該跟扯鈴有關係吧!
玩的時候記得檢查一下繩子,因為扯到一半斷掉很恐怖
還有扯鈴不要飛出去砸到東西XD

參考一下

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