我的修飾腿型辦法 - 美體

因為有網友留言說 問我怎麼瘦

所以我只好很不要臉的來PO文

只是分享我的經驗




我從小就是好動兒

跆拳道 田徑 什麼都玩

所以小腿是一定有肌肉的

平時穿帆布鞋還OK

但是穿上高跟鞋就會很明顯凸出來一塊!

後來我只要穿高跟鞋都會穿彈性襪(200丹) 一雙399吧

腿就沒有突出來那麼明顯了 ^^

雖然缺點就是彈性襪顏色很深

每次都被說 幹麻穿歐巴桑絲襪 Q__________Q

拍照也常被攝影師說:絲襪顏色不好看

但.....為了要掩飾我的肌肉 只好照穿

我覺得很有效

雖然腿圍一公分都沒變

看起來比較直就比較美觀 :)




BTW 我覺得運動真的會讓人看起來比實際體重瘦很多

我超愛散步或跑步的!(現在住家裡 有空就跑3公里 走4公里)

雖然體重一公斤都沒變 (因為從小就運動狂大概都習慣這種運動量)

但是有時大吃特吃 也不會胖多少


至於視覺上會差多少......我只能說差非常多

這是以前沒運動時候 170cm 60公斤照片(2008一月)

密碼是littlefatter

http://www.wretch.cc/album/show.php?i=vivi740611&b=4&f=1440151485&p=0

那時三圍是34D 25 37 體脂肪 30% (囧)


這是現在每天運動照片 一樣60公斤 (2009四月)

http://www.wretch.cc/album/show.php?i=vivi740611&b=4&f=1440159528&p=1


這時候是32F (正確來說是65G 23 37) 體脂23%

高跟鞋都是一樣11公分 一年前照片是專業攝影師拍的 現在的是我的相機拍的



為什麼會豐胸? 這也有網友問我

其實是因為2008年6月時候我曾瘦到54公斤

後來冬天吃比較多 可是還是有運動

而且我有穿胸托(ladys特賣買的390元)....下圍就34變30 = = (我不知道為什麼)

莫名其妙胖對地方

但我是大扁身 有沒有胸部看起來都沒差很多啦(心酸)

可能跟住家裡早餐都吃起司 喝一堆牛奶也有一點關係吧




至於瘦腰 我很喜歡看youtube巴西女生跳舞

反正自己在家亂扭很醜也沒人笑

然後我都會穿腰夾 也是亂買的299 但除了睡覺其它時間都穿著


這是我的運動心得 還有順便回答的一些網友問題

雖然我離"美體"還有一段距離

希望大家不要介意嚕 :)

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