腳踏車或是跑步機哪個能瘦的比較多呢!? - 美體

By Agatha
at 2009-05-05T01:37

Table of Contents

我是男的工作後體重直線上升

看到最近很紅的X-BIKE 本來已經要買來減肥

但是又看到同一家公司又出了跑步機又更心動了

照理說熱量消耗方面跑步機應該會比腳踏車來的好

是這樣的觀念嗎?

希望有經驗的板友能幫忙釋疑謝謝!

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Tags: 美體

All Comments

By Victoria
at 2009-05-06T15:51

有做瘦最多 ~

By Agatha
at 2009-05-07T17:13

應該是看你的膝蓋，膝蓋不好就別再跑步傷害他了，健身
車相對比較不傷，然後體重過重，一開始跑步可能也會膝
不舒服，不然其實2樣都能瘦啦~

By James
at 2009-05-10T02:41

對我來說~跑步機比較累~

By Robert
at 2009-05-13T16:03

能持續做的瘦最多

By Frederica
at 2009-05-18T04:52

依照我上健身房經驗，跑步機大約10卡/分，腳踏車大約4卡/分，

By Yuri
at 2009-05-22T09:57

依照妳的速度才能知道消耗的卡路里囉！可上健身房試試喔！^_^

By Liam
at 2009-05-25T16:50

有做瘦最多+1,如果加上考慮空間的問題,xbike可以收,跑步機

By Callum
at 2009-05-30T08:33

會佔比較大的空間,參考看看

By Hazel
at 2009-06-02T11:13

跑步機也可以收丫最近買了一台心得是以運動時間同樣來計算

By Faithe
at 2009-06-03T11:26

跑步機比X-BIKE累很多
http://www.wretch.cc/blog/farro/10858859

By Gilbert
at 2009-06-08T00:02

腳踏車輕踩的狀況下是比較不傷膝蓋的

By Lydia
at 2009-06-10T23:50

跑草皮（學校的）但不知道會不會被學校檢局～哈

By Ophelia
at 2009-06-12T18:44

註～跑草皮比較不傷膝蓋。

By Leila
at 2009-06-17T13:33

能持續做瘦最多重點是持續

By Zanna
at 2009-06-21T09:04

會考慮x-bike一般是時、空間因素.不然是沒差的

By Linda
at 2009-06-23T16:40

講個題外話.腳踏車x-bike對骨質密度增加低於跑步

瘦到臉頰了...

By Cara
at 2009-05-05T00:11

減重一陣子從某些角度的光照,發現自己的臉非常凹陷非常不好看... 明天要來去量一量體重,看自己減多少體重... 請問要怎樣才不會瘦到臉頰? 如何能胖臉? - ...

下定決心的開始

By Oliver
at 2009-05-04T23:31

這一次....真的下定決心了目標是減個5-6公斤以前..我總是說我要減肥我要減肥頂多就是少吃一點(我很愛吃) 可是成效超級不大可是這一次..看板上好多人成功喔!!超級羨慕的就想說來運動減肥吧!! 這次主要的動力是..姐姐要結婚了我要去當伴娘加上本小姐我....最近不知不覺竟然破 ...

熱量問題

By Dorothy
at 2009-05-04T22:38

如題因為很喜歡吃豆乾就是黑黑大塊的那種請問一下那一塊的熱量高嗎? 大概是多少? 如果要減肥晚餐最好的選擇是甚麼? - ...

慢跑完後..

By Tristan Cohan
at 2009-05-04T21:47

慢跑完後如果吃了一個大蕃茄 andlt;紅帶綠的那種andgt; 會怎樣嗎..? - ...

請問月經來可以敲膽經嗎？

By Frederica
at 2009-05-04T21:13

請爬文16957 這是吳老師親自回答的，生理期建議不要敲膽經。二、生理期事項 (一).Josie said... 1.月經期間敲膽經一般會有何狀況? 2.月經期間推腹會造成經血過多嗎? 3.新書提到,氣高到一定程度才能造血。如何判斷已有造血能力了呢? 是否開始出現半夜醒來又睡著的現 ...

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