我的新住處有健身房耶XD - 美體

Sarah avatar
By Sarah
at 2009-02-24T18:15

Table of Contents

※ 引述《maymay1103 (May)》之銘言:
: 在外租房子
: 剛換新住處
: 這次約簽兩年
: 結果意外發現這裡有健身房
: 我住15樓 健身房搭電梯去6樓就是了
: 好近好近好近>///<
: 雖然健身房規模不大
: 沒有重訓器材
: 可是跑步機、滑步機、腳踏車 都有
: 今天是我去健身房的第二個禮拜
: 心情很好
: 可以隨時運動的感覺很好
: 過年體重衝破60我真的快哭了= =
: 我要變瘦了我要變瘦了我要變瘦了
: HAHAHA!!!
有是很好 不過持續比較重要
我家附近也有開一家健身房
剛開的時候那一個月我幾乎是天天去
體重也有慢慢往下降
結果後來因為懶的關係
慢慢變成三天去一次,一個禮拜去一次
最後變成一個月去一次
體重就慢慢回去了...(哭)

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All Comments

Megan avatar
By Megan
at 2009-02-28T02:39
希望對您有幫助 http://go2.tw/goz
Selena avatar
By Selena
at 2009-02-28T07:58
希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX

減肥中的困境...

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2009-02-24T18:02
我開始踩健身車一星期了, 一天1小時,阻力3,15公里,600大卡, (錶上的數據)心跳都有130 然後,正常飲食(中餐、晚餐) 七分飽,無糖飲料(開水、黑咖啡) 其實,還有吃諾X婷 或許是有抗藥性了, 雖然有吃也都沒瘦,感覺胃口更好, (打算吃完就不再吃了) 不知道是因為自己是肌肉型的, 還是因為我的脂肪很 ...

為什麼變瘦卻不知道瘦在哪?

Zora avatar
By Zora
at 2009-02-24T17:27
這個問題太籠統了 當你瘦的是一公斤的肌肉 你看起來會更肥嫩 瘦的是一公斤的脂肪 看起來會變精瘦 瘦的是一公斤的水 看起來就是不會有差 重點在於 失去的體重內容物是甚麼.. 不是在於幾公斤的問題 ※ 引述《cartoongirl (廢物曬太陽)》之銘言: : 大概半年吧 : 我體重掉了一公斤 : 以前維持 ...

廖醫師減肥茶

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2009-02-24T15:53
說說我喝廖醫師減肥茶的心得好了 一開始看到合購版好多人要合購 想說這麼火紅就去網址看看好了 稍微研究一下它的成份 有:山楂、陳皮、草決明、黃耆、甘草、洛神花 網址上面有寫說可幫助排便 讓好幾天沒嗯嗯的我蠻心動的 因為我前陣子真的很久沒大號了吶...!! 於是就跟團啦 等了幾天 終於來了 ...

-減肥中..哪些數字最重要..

Poppy avatar
By Poppy
at 2009-02-24T14:56
補充一個比較常被誤用的觀念.. 大家常對標準體重的敘述常說是 身高-100=標準體重(或是-110) 這其實也是個很大謬誤.. 因為我們知道身高是一維的量測結果 而體重呢? 假設 1.一群人的組成密度相同 2.越高的人骨架呈線性成長(身體截面積則為身高的函數) 3.體重則直接與體積成正比.. 體積和身高 ...

怎麼突破瓶頸?!

Erin avatar
By Erin
at 2009-02-24T14:32
這一個月以來飲食主要為蔬菜輕食 澱粉類少碰 油脂則幾乎不碰 然後有規律的運動 如慢跑.游泳和快走等(皆超過半小時) 但........ 體重卻僵住不動 讓我有點灰心 是我的方法有錯? 還是我遇到停滯期?? 要怎麼度過勒........ - ...