減肥中的困境... - 美體

我開始踩健身車一星期了，
一天1小時，阻力3，15公里，600大卡，
（錶上的數據）心跳都有130
然後，正常飲食（中餐、晚餐）
七分飽，無糖飲料（開水、黑咖啡）
其實，還有吃諾X婷
或許是有抗藥性了，
雖然有吃也都沒瘦，感覺胃口更好，
（打算吃完就不再吃了）
不知道是因為自己是肌肉型的，
還是因為我的脂肪很頑強，
體重計都沒變化，
讓我有點小小的難過，
會不會是年過30歲的關係，
代謝變差了嗎？
還有什麼可以並行的方法，
減肥用了那麼多方法，
復胖是最可怕的，
所以，我不再用XX芙、中藥、針灸...其他方法，
因為每次復胖都是更可怕，
所以...除了每天踩健身車，
還有沒有可以並行的方法？

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為了要發文，
我努力上線，
努力發足十篇文，
努力因為你們，努力的生活下去！！！
我來自 http://www.wretch.cc/blog/fangmeiping

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