我的晚餐..... - 美體

Una avatar
By Una
at 2009-05-01T01:29

Table of Contents

我是個男生 身高168 體重 85

從四月開始 我的早餐就是 一個鮪魚吐司加一杯500CC豆漿 有糖

中餐 也是一個 火腿蛋 或是一個蔥油餅 之前都便當

每個禮拜一至四 我都會去打羽毛球 從四點五十到六點十分

晚餐即是低脂鮮乳 加上四片吐司....

看起來熱量很少

可是真的沒什麼效果 持續一個月了 還是有增重的情況

到底怎麼了 ><"

--
魚離不開水
就像香菸離不開賴打
http://www.wretch.cc/album/poisonchang

--
Tags: 美體

All Comments

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2009-05-01T03:46
好像少了蔬果類耶...
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2009-05-05T06:58
你的東西雖然少卻熱量高 完全失敗 鮪魚熱量超高
Odelette avatar
By Odelette
at 2009-05-07T15:36
豆漿是有糖的失敗 火腿蛋中午吃失敗 蔥油餅熱量超高失敗
Iris avatar
By Iris
at 2009-05-08T06:12
火腿蛋改早上吃 豆漿無糖 痿魚跟聰油餅不要再吃了
Hedy avatar
By Hedy
at 2009-05-10T00:05
低脂奶早上喝 晚上可以吃subway菜堡
Adele avatar
By Adele
at 2009-05-12T15:04
水呢...你喝了多少水
Christine avatar
By Christine
at 2009-05-13T03:24
感覺你吃得很不營養又都是多油的東西~
Emily avatar
By Emily
at 2009-05-16T02:25
麵包比米飯還多油
Steve avatar
By Steve
at 2009-05-20T02:48
重新認識一下食物吧:)並不是體積小的食物就熱量低,例如
Kama avatar
By Kama
at 2009-05-23T05:06
巧克力冰淇淋(雖然我愛)！可以先看瘦下來的人是怎麼吃
的，或者學習計算熱量，加油:)
Queena avatar
By Queena
at 2009-05-26T04:51
那我得去精華區找找囉.....唉.......
Selena avatar
By Selena
at 2009-05-28T06:26
你需要的是有氧運動ex跑步.游泳.健身車...會比羽球有效率
Jack avatar
By Jack
at 2009-05-29T15:08
都是油..而且你四片"白"吐司=兩碗白飯
Agatha avatar
By Agatha
at 2009-05-31T08:31
要吃蔥油餅、四片土司不如好好吃飯
Sandy avatar
By Sandy
at 2009-06-03T13:44
你都專挑高熱量又吃不飽的東西吃 難怪沒用
Yuri avatar
By Yuri
at 2009-06-06T06:21
餓肚子 傷身 又會肥 真的是完全零分的菜單 去看看精華區吧
Mason avatar
By Mason
at 2009-06-10T05:53
熱量明明就超高= =
Mason avatar
By Mason
at 2009-06-10T15:44
東西很少，可是熱量很高~~所以沒效果@@
Hedy avatar
By Hedy
at 2009-06-13T12:42
火腿蛋+蔥油餅 = = 熱量都和便當差不多了 便當比較飽
Callum avatar
By Callum
at 2009-06-18T08:31
先求營養均衡再來算熱量吧~

督洋TS-633AA美腿機

Christine avatar
By Christine
at 2009-05-01T00:53
※ [本文轉錄自 E-appliance 看板] 作者: ssshan (華麗的冒險) 看板: E-appliance 標題: [心得] 督洋TS-633AA美腿機 時間: Fri May 1 00:52:57 2009 我今天也去SOGO敗了一台美腿機， 當作是母親節的賀禮囉！（但我想最爽的人是我吧 ...

豆漿減肥法兩週心得

Regina avatar
By Regina
at 2009-04-30T23:57
※ 引述《vqx1124 (＊小嘻＊)》之銘言： : 看了版上很多人都推薦豆漿減肥法 : 其實我本來是對減肥沒有什麼恆心和動力 : 可是 : 我只能說 : 逛這裡真的是可以讓人越逛越有動力!! : (不知道有沒有人跟我一樣覺得路上腿細的女生越來越多= = : 胖胖腿的女生越來越稀有...天理何存??) : 我 ...

X-BIKE填單

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2009-04-30T23:55
第一次團購 不知道該去哪問問題andgt;andlt; 想說這個版很多人都買過 有些地方想請問有經驗的鄉民們 1.填單的ID欄該填什麼? 是填PTT的ID嗎? 還是該成為X-BIKE的會員才能填? 2.如果到時候貨到家了 我家是大樓 是會放在管理處在自己去拿 還是一定要本人簽收呢 ...

X-Bike 瘦身-阻力速度應該調多少？

Freda avatar
By Freda
at 2009-04-30T23:53
剛入手一台 X-bike 總覺得電子表上面的心跳和卡路里消耗好像不太準 想請問用X-bike有瘦身下來的版友 (我不是要練肌肉啦~) 1.你們阻力和速度都設定多少呢？ (速度應該是看自己騎的快慢沒錯吧？不知道我有沒有理解錯誤) 2.各位每次騎的距離多遠？時間多久？一個禮拜騎幾天呢？ 3.之前 ...

漂浮可樂熱量?!!

Ethan avatar
By Ethan
at 2009-04-30T23:53
跟標題一樣啦 最近買了下一年的甜心卡 本來只想用來買zero可樂和綠茶 結果 事實證明這個決策是錯誤的 中午喝上了一杯漂浮可樂之後就愛上他了 我晚上也偷喝了一杯...就在剛剛 現在我還在喝 andgt;and#34;andlt; 這東西實在太好喝了 可是我到麥當勞網站上都查不到他的熱量 有人知道這 ...