我的減肥歷程(意志力篇) - 美體

本來已經總結了~
剛好看到有版友提到克制慾望的方法。

其實我減肥的起因就是一開始提到的那個
但是慾望還是有，完全靠的就是意志力。

動力是自己給的咩~
但是我男友實在太好了~~~
不像我同事她男友，還叫她要減肥 @$^@$#%
男友不嫌我胖，現在聽到我說減肥還會瞪我 = =

有次，我在換衣服，他看到我的肚子，就說：嘟嘟了厚....
他也知道我會在意身材，但是又愛吃，而且，大部都是他叫我吃的...
他就會說：沒關係...我喜歡的是你的心，身材不重要~~~
而且他還會說我屁股都沒肉...明明就都是肉 ~"~

有時我會自己會開自己玩笑。
有一次，他手要伸過來。
我就說：你要摸哪裡？是胸部還是肚子？因為我肚子比胸部還大，我怕你摸錯 XD

於是 我又被瞪了 0.0 哈哈^^"

他總是會說些安慰我的話

可能是我想太多，可是我會告訴自己，要讓自己能帶的出門。
我不想要別人心裡想著：這男人身旁的女人好胖 .....
因為我男友實在太瘦了.........

我是靠著這些原來給自己動力。
而且，多想想黑咖啡餐的好處，多想想運動的好處。
光靠平常的走路方法，就讓我的屁屁和大腿間的線少了...
這應該就是傳說中的屁股俏了吧~~~~~

總之呢，找個讓自己減的心甘情願的理由。

而且，歡喜做，甘願受啦 ~"~
我也很氣自己之前幹嘛要大吃大喝，不克制呢？
與其要在那邊氣的要死，又後悔的要死，乾脆就先安慰自己沒有關係。
有氧多跳一會兒，以後零食、飲料先擺一旁。

我發洩情緒的方法就是"說"
我真的餓時，就一直喊"我好餓喔~"~
但是有人要拿東西給我吃，我是不吃的~
這輩子還長，能吃能喝的還多的呢~~~

我慢慢的進步，從每天懊悔自己亂吃零食
一直到，很開心的告訴自己：YA~~今天沒吃零食 ^^ 好開心好開心

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