我的體指是不是很高? - 美體

Oscar · 2009-02-27

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我155CM 42.6KG (今天量的)

但是體脂率竟然有21.6%

之前爬過文

好像比較好看的比例是在17%~19%之間

那這樣我是不是體脂有點太多了??

PS.我平常完全沒有運動的習慣,然後胃口很好

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All Comments

Tom2009-03-01

體'脂'..一聲發音

Edward Lewis2009-03-04

對了,我的基礎代謝只有1080但是我算一下我每天吃的東西,

Madame2009-03-05

大概有2000大卡以上,但是一直都這樣吃，不過體重沒有變

Eartha2009-03-05

多過耶!這是什麼原因?基代不準嗎?

Edward Lewis2009-03-08

如果您很女生的話，這樣體脂應該算剛好吧！

Vanessa2009-03-12

是

Thomas2009-03-13

基代是指妳整天都不動身體所消耗的熱量，看來你沒爬文。

Frederica2009-03-13

21算是剛好吧? 好羨慕@@

Jessica2009-03-14

女生這樣叫多的話那很多人都不知道要怎麼辦了=.=除非你男的

Skylar DavisLinda2009-03-19

但是我體重55身高163~體脂肪也差不多21.8...要怎樣算剛好?

Kristin2009-03-22

我的體重多原PO很多耶>0<

Gary2009-03-26

知道體脂其實看體脂就好了就算你比較重~但是看起來也會是

Lydia2009-03-29

差不多

Caroline2009-03-31

我體重53身高161 體脂31.x 到底為什麼呢 > <~~

Sandy2009-04-03

我159/48 體脂18%耶,我懷疑是不是不准@@

Freda2009-04-06

肌肉跟骨頭重也會有差阿體脂正常就好

Doris2009-04-07

你每天消耗的熱量有2000卡就不會胖阿
1080是你完全都不動只有呼吸的狀態會消耗的熱量
你很小隻肌肉量比較少基代自然比較低

Hardy2009-04-11

可是如果你每天一直動個不停....當然超過阿
動有很多種不是只有運動才會消耗熱量

Damian2009-04-14

你的體脂很普通阿我認識沒運動習慣的好像都這體脂

Enid2009-04-16

沒運動習慣又還滿勻稱的女生啦有小腹的就超過30 哈哈

Rae2009-04-17

不用超過30就會有了

Skylar Davis2009-04-18

應該是介於17-24吧~我156/48體脂居然也26-27

Ingrid2009-04-19

也是有人看起來瘦但是體脂高的改變飲食的習慣也ok

Daniel2009-04-22

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Ingrid2009-04-23

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