我的體脂率是發生了什麼事? - 美體

基本資料

性別:女

身高:169公分

體重:48.8公斤

BMI:17

今天經過康是美就想量一下自己的體脂率

因為很久沒量了

量完我的體脂率竟然有25%

但我的內臟脂肪只有1


從小到大

每個人看到我都覺得我是紙片人

一直都很想增胖也從來不忌口



今天測完體脂率

有被我的體脂嚇到

這樣是不是所謂的泡芙人?

可是我的內臟脂肪也很少

有人可以告訴我這是怎麼一回事嗎?

如果要改善這樣的狀況

我是不是應該要開始做有氧和重訓並且少吃太油膩的食物?

謝謝!!!








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