減肥小迷思 - 美體

Madame avatar
By Madame
at 2012-10-22T13:56

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最近在實施減肥計劃
我在想
若三餐都正常吃
而肚子餓的時候只吃水果
這真的能達到減肥效果嗎？
水果不是都含有高糖份
這能瘦嗎= =

再來
有人跟我說過
止嘴饞可以吃蘇打餅乾
（不管有沒有加蔬菜的）
也都可以減肥？
這我也都半信半疑
餅乾不是澱粉類嗎？多吃不會有影響嗎？

還有我每天只喝水
人家說水喝多會水腫
那體重也會跟著上升嗎？

這些是我對減肥的小迷思...
希望大大幫助我(Ｔ＿Ｔ)
謝謝！


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Tags: 美體

All Comments

Quintina avatar
By Quintina
at 2012-10-23T14:41
置 底 = =
Michael avatar
By Michael
at 2012-10-26T05:40
置底就有「減肥迷思總整理」的說@@
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2012-10-29T03:35
喝水會水腫 讓我想到了何嘉文...
Poppy avatar
By Poppy
at 2012-11-01T05:23
水腫不退應該是身體其他地方有病吧..............
怪到水身上是怎樣?
Freda avatar
By Freda
at 2012-11-04T13:44
我並沒說水腫不退，我是問體重會不會上升
Mason avatar
By Mason
at 2012-11-05T21:40
你是減肥(降低體脂)不是減重，別太計較體重機的數字
William avatar
By William
at 2012-11-08T21:36
蘇打餅乾的致命傷應該不是澱粉吧..燃燒脂肪需要澱粉...
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2012-11-09T07:49
水喝多不會水腫（除非你誇張到一天喝6000）
Lily avatar
By Lily
at 2012-11-09T15:51
蘇打餅不好是因為他充其量不過是餅乾....也不是什麼好東西
不如吃水果吧！也可以吃蛋白啊！
Gary avatar
By Gary
at 2012-11-09T23:59
只要是吃好的澱粉：地瓜、糙米飯 都是對身體好的
Caroline avatar
By Caroline
at 2012-11-11T19:45
水果都各有優點，看你想要哪種營養而已
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2012-11-12T04:54
要看體質啊 有人吃水果這些太冷的東西反而不好
Lydia avatar
By Lydia
at 2012-11-13T12:25
因為水果是甜的反而會引發脹氣 中醫就叫我餓了吃蘇打餅乾
Caroline avatar
By Caroline
at 2012-11-17T06:25
水果只能中午吃而且不能吃多 你可以記錄一下每天吃的東
Christine avatar
By Christine
at 2012-11-20T17:48
西 你到底適合什麼身體會告訴你 不管再好的東西多吃就是
Jacob avatar
By Jacob
at 2012-11-20T22:57
不好
Selena avatar
By Selena
at 2012-11-22T18:54
我天天都喝超過3000cc...也沒腫過= =
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2012-11-25T21:56
水腫不是因為喝太多水唷 事實上多喝水還有助於消水腫
Susan avatar
By Susan
at 2012-11-29T04:56
可以去查查水腫的真正原因 不過會提到一些離子跟組織
看一看真的有幫助喔^_^ 少吃重口味也比較不會水腫
Catherine avatar
By Catherine
at 2012-11-29T06:06
三塊蘇打餅乾等於四分之一碗飯的熱量呦@+@

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