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有人練過西藏回春瑜珈嗎? - 美體

Annie avatarAnnie · 2012-10-21

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因為博客來活動送DVD才注意到，

http://www.youtube.com/watch?v=i9dNLKiW0sc

看起來超簡單，

但卻宣稱有改善月經不規則或過少、骨質酥鬆的功效


如果月經能夠規律，減肥應該會變很容易啊~~~

可是有沒有這麼厲害，這些動作真的能夠達到宣稱的功效嗎??

不知道有沒有人持續做過一段時間? 做完感覺怎麼樣??




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All Comments

Kyle avatarKyle2012-10-22
西藏人每個都長得比實際年齡老幾十歲 你說呢
Ula avatarUla2012-10-24
樓上.... 那是因為氣候和沒保養吧
Eden avatarEden2012-10-27
還有紫外線
Zora avatarZora2012-10-30
骨質酥鬆聽起來好好吃...
Ursula avatarUrsula2012-11-01
才做第二天 腹部肌肉超酸 另外增加排便次數 以前一天一次
Hedy avatarHedy2012-11-03
現在吃幾餐就幾次
Tom avatarTom2012-11-06
4F....XD 謝謝提醒!原來是疏鬆
William avatarWilliam2012-11-07
5F:對齁 這麼說它有一個動作會一直用到腰部肌肉，
Zora avatarZora2012-11-11
腹部肌肉(上行打錯) 那似乎真的會有些效果
我也來練練看好了~~ 過陣子再看結果如何
Bethany avatarBethany2012-11-15
我覺得人真奇怪,1本書沒花你多少錢,做這個似乎也沒什麼
Leila avatarLeila2012-11-18
損失,就有人連了解都不想就發出像1F這種言論
Ivy avatarIvy2012-11-20
這五招,EX:橋式,很像上犬和接近肩立的姿勢,
一般瑜珈都會練習到的體位法,月經問題的改善,個人覺得無效
Hedda avatarHedda2012-11-21
如果因為肌瘤或內膜異位引起月經問題,我個人的經驗是無效
Hamiltion avatarHamiltion2012-11-22
看到樓上的推文突然想到 因為我有買這本書，附錄中提到
Madame avatarMadame2012-11-27
第四式如果在生理間做，可能加重經痛或中止經血排放
Agatha avatarAgatha2012-12-02
漏字 生理"期"間
Delia avatarDelia2012-12-03
一樓超沒水準的，自以為很懂的人還滿惹人厭的
Lydia avatarLydia2012-12-06
恩...我以前也會自以為很懂 結果是阻礙了自己學習成長
Sandy avatarSandy2012-12-11
還蠻慘的 其實不需要生氣
Kelly avatarKelly2012-12-12
....誰會月經不規律啊？
James avatarJames2012-12-16
我月經準到跟石英錶一樣，減肥並不覺得容易啊
Susan avatarSusan2012-12-16
它要天天做,而且要慢慢增加操作的量,有很多小細節影片沒
Olga avatarOlga2012-12-17
有的,千萬不要只看影片就自己做了,做過量會傷身