有人練過西藏回春瑜珈嗎? - 美體

Annie avatar
By Annie
at 2012-10-21T09:17

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因為博客來活動送DVD才注意到，

http://www.youtube.com/watch?v=i9dNLKiW0sc

看起來超簡單，

但卻宣稱有改善月經不規則或過少、骨質酥鬆的功效


如果月經能夠規律，減肥應該會變很容易啊~~~

可是有沒有這麼厲害，這些動作真的能夠達到宣稱的功效嗎??

不知道有沒有人持續做過一段時間? 做完感覺怎麼樣??




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All Comments

Kyle avatar
By Kyle
at 2012-10-22T13:19
西藏人每個都長得比實際年齡老幾十歲 你說呢
Ula avatar
By Ula
at 2012-10-24T06:26
樓上.... 那是因為氣候和沒保養吧
Eden avatar
By Eden
at 2012-10-27T06:03
還有紫外線
Zora avatar
By Zora
at 2012-10-30T10:40
骨質酥鬆聽起來好好吃...
Ursula avatar
By Ursula
at 2012-11-01T21:07
才做第二天 腹部肌肉超酸 另外增加排便次數 以前一天一次
Hedy avatar
By Hedy
at 2012-11-03T14:56
現在吃幾餐就幾次
Tom avatar
By Tom
at 2012-11-06T07:58
4F....XD 謝謝提醒!原來是疏鬆
William avatar
By William
at 2012-11-07T05:29
5F:對齁 這麼說它有一個動作會一直用到腰部肌肉，
Zora avatar
By Zora
at 2012-11-11T06:12
腹部肌肉(上行打錯) 那似乎真的會有些效果
我也來練練看好了~~ 過陣子再看結果如何
Bethany avatar
By Bethany
at 2012-11-15T04:23
我覺得人真奇怪,1本書沒花你多少錢,做這個似乎也沒什麼
Leila avatar
By Leila
at 2012-11-18T17:17
損失,就有人連了解都不想就發出像1F這種言論
Ivy avatar
By Ivy
at 2012-11-20T10:25
這五招,EX:橋式,很像上犬和接近肩立的姿勢,
一般瑜珈都會練習到的體位法,月經問題的改善,個人覺得無效
Hedda avatar
By Hedda
at 2012-11-21T00:33
如果因為肌瘤或內膜異位引起月經問題,我個人的經驗是無效
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2012-11-22T12:31
看到樓上的推文突然想到 因為我有買這本書，附錄中提到
Madame avatar
By Madame
at 2012-11-27T08:53
第四式如果在生理間做，可能加重經痛或中止經血排放
Agatha avatar
By Agatha
at 2012-12-02T01:38
漏字 生理"期"間
Delia avatar
By Delia
at 2012-12-03T17:27
一樓超沒水準的，自以為很懂的人還滿惹人厭的
Lydia avatar
By Lydia
at 2012-12-06T10:58
恩...我以前也會自以為很懂 結果是阻礙了自己學習成長
Sandy avatar
By Sandy
at 2012-12-11T00:16
還蠻慘的 其實不需要生氣
Kelly avatar
By Kelly
at 2012-12-12T02:46
....誰會月經不規律啊？
James avatar
By James
at 2012-12-16T18:49
我月經準到跟石英錶一樣，減肥並不覺得容易啊
Susan avatar
By Susan
at 2012-12-16T23:08
它要天天做,而且要慢慢增加操作的量,有很多小細節影片沒
Olga avatar
By Olga
at 2012-12-17T06:17
有的,千萬不要只看影片就自己做了,做過量會傷身

大家做後抬腿提臀運動時腰會痠嗎?

Olivia avatar
By Olivia
at 2012-10-20T23:33
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By Kelly
at 2012-10-20T15:54
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用LINE一起督促減肥吧!!(已徵到唷)

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By Oscar
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HI 前幾天有看到有板友徵用LINE一起減肥的夥伴， 小妹也想跟進!! 今年即將滿30歲， 這一年多來坐辦公桌越坐越胖， 大概已到了人生最顛峰， 希望能在12月生日前瘦下一些， 平時三餐都不算暴食， 但就是下午會想吃點巧克力解饞... 加上晚餐大概都8點才吃， 感覺越來越難瘦， 平時在家有空會騎X-B ...

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By Delia
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最近搬家，住的社區沒有健身房可以運動了 平常只能爬樓梯(大概爬到5樓) 總覺得這樣沒辦法瘦(沒流汗的感覺) 版上推的X-bike有考慮過，但騎腳踏車，感覺肚子瘦比較慢?! 剛好看到 La-Fit 動感扭腰扶手踏步機在特價 http://www.lafit.com.tw/product/spower.h ...

curves兩個月毫無成績 該繼續嗎?(後續)

Zanna avatar
By Zanna
at 2012-10-19T20:34
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