鄭多燕墊上運動的場地 - 美體

Candice avatar
By Candice
at 2012-10-22T09:34

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終於加入鄭多燕的世界

爬一下文好像沒人問過這個問題

因為家裡的場地都是狹長型

好像只有爸媽的雙人床夠寬夠長可以跳 視線也剛好跟電視平行

可是會不會因為床比較軟(一定比地板軟嘛) 造成出力的點不對呢??

做了幾次 好像除了腹部、大腿肌肉會痠 脖子也會痠 這是正常的嗎??

(但沒有像剛做運動時連續好幾天痠痛 是怕傷頸椎)

謝謝大家<(_ _)>

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Tags: 美體

All Comments

Dinah avatar
By Dinah
at 2012-10-22T14:13
我覺得不要在床上 很軟 施力點會很怪 而且容易受傷?
Emma avatar
By Emma
at 2012-10-22T23:03
我家也很小 但是我是用同一塊狹長地換面對方向XD
Irma avatar
By Irma
at 2012-10-24T16:05
脖子痠表示出力錯誤喔
Andy avatar
By Andy
at 2012-10-27T14:03
絕對不要在床上 施力點有差！！
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By Daph Bay
at 2012-10-29T06:54
床太軟了，超難施力的
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By Erin
at 2012-10-29T11:42
家裡地板鋪上巧拚,跳的時候穿著襪子
Tom avatar
By Tom
at 2012-11-01T17:38
最近開始跳墊上...脖子超酸痛...原來是施力點錯誤啊QQ
Joseph avatar
By Joseph
at 2012-11-03T16:00
我能跳的空間也很小XD 跳得時候都用瑜珈墊～～
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By Yedda
at 2012-11-05T18:29
脖子放輕鬆，感覺腰腹部出力
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By Ethan
at 2012-11-06T15:40
我也用瑜伽墊
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By Madame
at 2012-11-09T08:25
原來我脖子酸是因為我施力點不對 我痠痛了好幾天

我的悲傷減肥路...&跳鄭多燕膝蓋痛問題orz

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By David
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Annie avatar
By Annie
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