適合空間狹小跳的操? - 美體

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房間能跳的空間大概接近一坪(約5塊大磁磚)
之前是跳鄭多燕跟比利大叔,鄭的跳完膝蓋不太舒服= =
不過會在床上跳她的第四片

比較喜歡比利大叔那種全身性會爆汗的,可是裡面很多是踢腿抬腳的動作...
常常踢到牆壁跟椅子...

可以推薦我適合空間小又流汗的操嗎??

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All Comments

Elizabeth avatarElizabeth2012-10-24
kitty老師,很累.但跳躍動作多我覺得膝蓋也會不舒服
Quanna avatarQuanna2012-10-27
不要在床上做吧,床太軟
Sandy avatarSandy2012-10-30
比利大叔比鄭多燕更容易讓膝蓋不舒服吧
Donna avatarDonna2012-11-01
我跳比利大叔反而比較不會耶 可能因為它單腳支撐較少
Xanthe avatarXanthe2012-11-01
我也覺得比利大叔比較不痛耶 可是跳躍時都怕吵到樓下鄰居
Belly avatarBelly2012-11-03
跳比利大叔膝蓋比較不痛+1
Ophelia avatarOphelia2012-11-06
挑比利膝蓋比較不痛+1
Kristin avatarKristin2012-11-09
kitty或PUMP IT UP
Rae avatarRae2012-11-14
我空間也差不多,之前瘦跳鄭多燕的小紅帽