我的體質好像很怪.... - 減肥

Q1我很想減肥但瘦不下去...我沒有常吃零食炸雞　A1：除了節食還要靠運動，你沒具體說出你的方法　　　　無從判別你的可能問題Q2我身上肥肉很多....位啥測體重時才43.9?　A2：骨骼　肌肉　脂肪　水份　都會影響視覺　　　　你可能是肌肉量少　脂肪量多　也可能水腫Q3我的肥肉很多但一直減肥肥肉都沒有消下去....　A3：要運動！只靠節食　容易讓肌肉量下降　　　　肌肉量下降　你的基礎代謝率就會降低　　　　久而久之變成惡性循環　或是容易復胖　　　　肌肉量越多　基礎代謝率也越高　所以運動是一定要的　　　　並不會讓你變成金剛芭比　別想太多　肌肉沒那麼好煉　　　　尤其你又是女生...Showmore

是體質沒錯而且第2典試不算太奇怪的應該是因為脂肪的密度比肌肉低很多的關係所以量起來才會比目測輕