我真的好胖阿...想減肥!? - 減肥
By Michael
at 2014-03-09T00:00
每次都被說胖..很不爽..唉...但真的好胖阿...想減肥!?教我一下唄!
1個半月甩掉35公斤，你相信嗎，不相信也不行，因為我真的做到了三餐正常使用，但我會盡量避免宵夜、甜食、油炸，1周最少搭配3天運動另外搭配輔助食品，瘦333。口力口。口非。火暴。纖。金定使用期間我從沒間斷使用過，1天一定補足2000CC的水分增強身體代謝就這樣持續搭配1個禮拜，我就看到效果了，身型超明顯變瘦了而體重也有下降6公斤哦，讓我對這產品又更有信心了繼續使用來到1個半月的時間，我總共甩掉了35公斤哦連長久的宿便問題也解決了，小腹、腰圍都明顯小了一大圈呢最重要的是我的胸部完全沒有變小哦，這就是減肥仍三餐正常使用的好處話不多說，馬上奉上網址讓你/妳去瞧瞧嚕→http://www.thin333.com/...
想減肥的冰友們～請看這裡～以前試過太多減肥方法都未成功！這次我最近試了一個方法～就是吃Super超級瘦✤燃脂✹爆瘦膠囊✲ http://wWw.super-so.com沒想到才一週的時間我就瘦了15公斤～真的不誇張喔！！！連我媽媽都可以當我見證人呢！我從胖子現在晉升瘦子界的正咩！！！！追求者瞬間變多～桃花比以前多超多！人緣也變好～這個減肥方法一定要分享給大家！！！ 千萬不要錯過囉！...
大大好～分享我的減肥經驗給你喔^^我是個吃多少都會反映在體重上的人所以一直都很肥胖~決定要減肥的時候在網路上爬到S美人的超◙纖◙速和草本◙超纖◙膠囊的組合大家都很推薦~我就想說訂購來試試看好了!!我都會在用完餐後使用草本◙超纖◙膠囊讓它可以阻斷油脂和醣分的吸收接著在睡前的時候喝2包超◙纖◙速幫助排出體內囤積的宿便、廢水等等使用了2個半月之後~體重直線的下降呢!!!我已經從85公斤減到了68公斤呢!!!可是我還是覺得四肢和肚子部分還是有點肉算是局部肥胖吧!!又去加訂了瘦局部的Q10纖體▫霜和Q10緊實▫霜系列每日睡前我都會使用它們按摩局部肥胖的地方讓局部脂肪可以加速燃燒~~鬆垮的肌膚可以更加緊緻!!使用1個多月後順利的讓我的四肢變瘦了呢!肚子也有變小的跡象XD推薦給各位大大喔!訂購電話｛07-⑥⑨ⓞ-❽❺❽❻｝我都是找黃客服為我服務的喔!!有經過國家安全認證GMP~使用起來更加放心真的很棒:D...
我因為有在服用類固醇所以體重都不太穩定臉也呈現月亮臉現在都會強迫自己運動1小時不管是不是疲倦的狀況下建議多跑外頭如果環境不便可以買台腳踏車自家踩還有飲食和睡眠也很重要只吃3餐(可以多補充抗氧化的水果例如番茄蘋果草莓)最晚11點前就要入睡這要就能瘦身習慣之後都會有運動的習慣...
我自己因為受不了美食的誘惑一再的減肥失敗真的自己都覺得胖的好醜,下了很大的決心跟朋友打賭為了一定要瘦我到診所去看減肥門診醫生教我要吃澱粉減肥沒想到這樣還可以瘦每個禮拜我都要回診去,到了第六個禮拜我量體重減了大約有十公斤,超興奮的減的很多我看你可能也要讓醫生來協助你啦!而且這家診所又很有效開了那麼久了有一定的專業性診所介紹給你2964~2345你可以參考這一家,他們醫護人員也都很親切...
其實仿間非常多減肥法但個人認為最有效還是節食不是飲食控制是真的節食但也不是要你整天不吃不喝晚餐不要吃早點睡
想減肥就要運動喔我是覺得運動的效果不快所以都會穿塑身衣來加強塑身衣一穿上其實就有修飾很多的感覺他可以幫助你加強雕塑修飾身材缺陷與運動搭配效果真的很好我都是穿萊卡兒的塑身衣因為舒適性很好，睡覺運動都可以穿著不會有壓迫不適的感覺...
想減肥的話我會建議你多多吃菜少吃肉，3餐要正常，3餐以外的不要去多吃還有3餐吃的時間別間隔太短，早餐吃得多一點沒關係，中餐正常吃晚餐吃少一點少吃肉，還有下午晚上要有運動的習慣，慢跑騎腳踏車都可以，真的沒時間運動的話就是在家多看書。原因：運動可以提升血液循環讓腸胃蠕動變快，看書專注可以讓腦活量變快也會讓腸胃蠕動變快。早上吃的多是因為早上上班上課都要消耗腦力或體力所以早上吃的東西腸胃蠕動到下午幾乎就沒了，所以假如是米蟲在家沒事做的人早上最好別吃太好，中午正常吃別太飽也別太少因為能量消耗在下午的工作上課的幾乎差不多，晚上的運動看書是為了把中午吃的能量加以消耗，晚上別吃太好是因為晚上幾乎人體都要睡覺吃太多能量沒辦法吸收到最後容易在12指.小腸變成肥肉殘留,所以晚上才建議別吃肉因為肉質是最容易被人體吸收的食物！簡單說就是少肉多菜就比較不容易肥了喔！吃菜好處，提升人體本身需要的水分跟維生素，對人體是好而無害！真的想多吃又想瘦的人，那就是多運動跟多動腦就對了～...
首先呢要先知道你是什麼原因變胖這很重要才不會因為亂減傷身又沒效像我就是因為多囊症變胖從47胖到100兩年而已喔現在呢90快半年時間雖然有點慢但很健康又不會復胖我是堅決反對吃藥和抽脂啦我有個朋友他就是去抽脂結果死在手術台上吃藥嘛新聞爆那麼多也該知道吧現在我說我的方法給你參考飲食控制(三餐一定要吃禁消夜由炸類和有糖飲料晚上八點過就不能吃東西多走路看減肥門診我建議你可以去買一台體脂器這樣你就知道是真瘦還假瘦試試看吧有問題可以寫信問我...
其實瘦身也有辦法輕鬆瘦喔!!!別把減肥想的太困難~也不要想要去抽脂、溶脂、埋線或上減重診所喔!!!因為我同事都叫我不要去，她們都說風險很大，有時候還會感染細菌連我爸媽都舉反對票欸~~後來我用了波★神★生★技的產品之後......體重很有料的我80公斤第一個月帶了爆燃▲纖啡▲錠，3餐餐後+睡前一顆我一個月狂甩 ☞10公斤☜，超神奇的欸如此有效的產品我當然第2個月就又多加購囉~帶了卡尼丁♥左旋♥肉鹼+0卡☻爆纖☻膠囊+爆燃▲纖啡▲錠☆ 卡尼丁♥左旋♥肉鹼餐前一顆讓我們有飽足感☆ 0卡☻爆纖☻膠囊餐後一顆阻斷油脂醣類吸收☆ 爆燃▲纖啡▲錠睡前2顆可將體內不環保的東西排出就這樣~我1個月又狂瘦了☞18公斤☜欸!!!我現在已經是個水水的小美女囉~哈哈XD而且讓我用的很放心的一點就是他們的產品都有˙GMP大廠˙做認證唷!!趕快去看看~波★神★生★技讓我們打造屬於妳我的美麗吧!!卡尼丁♥左旋♥肉鹼☞http://sogirl88.com/ProductDetail.php?pro_id=16&CI...0卡☻爆纖☻膠囊☞http://sogirl88.com/ProductDetail.php?pro_id=1&CID...爆燃▲纖啡▲錠☞http://sogirl88.com/ProductDetail.php?pro_id=5&CID......
跟你分享一下我的減重經驗唷~~~美食若在身邊，有誰不流口水的呢?我自己本身就是阿!長期吃下來結果，(⊙＿⊙)讓我身旁的家人與朋友都見識到美食的威力了，〒▽〒還好有朋友介紹了ⓢ美人，真是我的救星阿!<(￣︶￣)/它讓我從肥胖的♬85公斤♬在╰3個月╯內減到了現在的苗條身材，♬48公斤♬唷!!!!!!!!想知道我用的是S~美~人的哪種產品嗎?就是㊝超纖~素+草本~超纖膠囊㊝，草////本在餐後吃完，可以阻斷油脂、醣的吸收所以它不僅讓我恢復自信還更加有魅力唷!!我現在走在路上，大家都會眼睛直盯著我看欸!!!而且我還有購物金、滿額禮唷!!超級開心~~S~美/////人在網路上已經經營10年囉!!!!產品皆有投保明台產物保險2千萬元之高額保障責任險而且全年無休喔~~~^U^我是經過下面這支電話，得知一些訊息的…..希望能夠幫助到您^^☏：ⓞ⑦-⑥⑨ⓞ⑧⑤⑧⑥可以找薛客服幫您服務喔!!她會為您細心解說網址：http://beautiful9999.com/list-a1.php?pro_id=56&CID...現在S╳美╳人還有♥單館♥♥買12送2♥♥買7送1♥的優惠活動喔!!!這是♥打電話♥才有的優惠喔~~~好划算喔!!!!吃完的成果真的讓我超“尬意”的喔!!!!...
可以試看看抽脂比較快看到效果抽脂我推薦教主整型郭菁松醫師郭醫師主要是好在抽脂抽的很乾淨平整不會有抽跟沒抽一樣或是凹凸不平如果你有這方面需求可以去諮詢看看郭醫師幫我手術後我個人很滿意^^...
哈囉您好~其實真的能夠讓身體瘦下來的方法只有提高自己的基礎代謝哦！但是人的基礎代謝從25歲就會開始下降，一過了30歲就可以明顯感受體力跟精神大不如前了，我之前做的有氧運動只能讓全身瘦下來但不能控制想瘦哪邊就瘦哪，簡單來講就是說我的大腿、小腿、臀部這些我不滿意的地方並不是妳只要每天跑跑步就能瘦下來的，後來我接觸了雙和醫院的easyso課程之後，它的被動式運動除了加強身體的代謝循環以外，對於想局部雕塑效果尤其明顯，但是這種被動式運動到底是什麼原理呢？這種被動式運動是利用這台『脈沖調制中頻電流機』，是將電流頻率10~150Hz低頻脈沖電流調制為2000~5000Hz的中頻電流，並不會引起神經肌肉組織的興奮，對皮神經的刺激不明顯，無正負極之分，作用於人體不會產生電解作用，對皮膚也不會造成刺激及損傷。也因人體對於這脈沖調制中頻電流阻抗較小，所以可作用於較深的內層部份，例如脂肪?，刺激脂肪?作用以達到瘦身的效果。這樣的被動式運動使肌肉收縮及調高肌肉張力以達到運動的效果，每次的療程的運動效果為做150的仰臥起坐的運動量，約能消耗500卡熱量（有醫院的臨床人體實驗數據）。另外，依據儀器裡有不同的功能作用來刺激脂肪層並鍛鍊肌肉，想要加強作用還可依據穴位書的穴位點來貼，效果更好。穴位點除了可加強瘦身部位的作用外，這台儀器對於肌肉拉傷復健也很有幫助，對於平常身體保健，也可依據病症處貼於作用的穴位點，對於練瑜珈拉筋時的內側痠痛也舒緩了許多。體驗課程時也見到許多是40歲以上的家庭主婦或中年男子去作療程；甚至連不能做劇烈運動的阿公阿媽也有，因為他們年紀大不能作太激烈的運動，但是隨著年紀增長代謝減緩，隨之而來的健康問題亮紅燈，像這種運動就很適合這類族群；又或者是代謝很差在短時間不太能靠運動和飲食控制的，可以去體驗看看，想要雕塑局部的更是推薦。其實有時候減重不是一味的追求體重下降，瘦要瘦的健康也要瘦的美麗，曲線好看也才是真的健康美麗哦！以下是在網路查到的EASYSO塑身法原理，給您參考看看：EasySo塑身法，是以獨一無二發明專利「脈沖調制中頻」為設計原理，刺激神經肌肉，深入皮下5-7公分，每秒震動近10000下的頻率，刺激神經肌肉反覆收縮產生〝酵素反應〞，幫助局部進行被動式的運動，40分鐘的過程等於仰臥起坐150下，讓妳感受運動的快感、曲線的改變...
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聽朋友說咖啡也可以減肥..是真的嗎有好的推薦下感恩
