我要減肥~"~請大家給我點建議.... - 美體

By Hardy
at 2009-01-23T01:36

Table of Contents

之前因為失戀開始酗酒
想當然也因酗酒所以吃宵夜
剛剛走上我一直抗拒一個多月的體重機
看到數字，我傻了....
活了26年從沒胖成現在醬過....(泣)
我上班時間是十點
所以我幾乎都在8點半起床
而且我也習慣了早餐中餐一起吃
晚餐也很少吃澱粉
一直以來都沒改變過，但體重暴增７公斤要我怎麼接受它？
請大家給我點建議？？
例如自製減肥餐之類的
運動的話...我知道運動有用，但運動的決心很低~"~
像跑步或是去健身房，這部份我比較沒辦法，有其他的運動可以推薦嗎？？
謝謝大家～請幫幫我.............冏"

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All Comments

By Emily
at 2009-01-27T06:04

酒精熱量高到嚇死人再加上下酒菜先戒酒吧

By Ophelia
at 2009-01-28T02:01

一定要戒酒戒宵夜! 其實我失戀時也試著慢跑(以前超排斥)

By Andrew
at 2009-02-01T05:59

後來發現其實慢跑更能發洩掉心中的鬱悶越跑心情/身材越好喔

By Quintina
at 2009-02-04T18:25

一開始我還邊跑邊哭可是這樣會連喘氣都來不及只好默默掉淚

By Hamiltion
at 2009-02-05T17:48

前陣子較忙偷懶沒跑就會擔心身材最近開始跑心情又好多了 XD

By Edwina
at 2009-02-08T20:45

難得說這麼多.. 原po一定要加油就算要回憶難過也要邊運動喔

By Catherine
at 2009-02-13T17:31

樓上感覺好慘...

By Sandy
at 2009-02-14T14:17

我是下班走路回家邊走邊哭Q__Q

By Lily
at 2009-02-16T00:10

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By Suhail Hany
at 2009-02-19T21:28

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