我要開始減肥了 - 美體

這應該沒有犯板規吧?！

說出來跟大家分享，就有一種一定要做到的野心

也請大家給些意見

小的國三那年

胖了十公斤多54→65(看起來超過這個體重)

隨著時間的過去

不知道從什麼時候開始

體重自動降到了62(看起來沒有這麼胖)

從此就擺脫不了62魔咒

今年暑假

去看中醫，醫生說代謝很差要我多運動

這時又看了一本雜誌

說騎腳踏車可以瘦大腿(小的是標準酪梨型身材)

所以就開始每天騎腳踏車了(一個小時)

後來又去精舍住了三個禮拜

吃得很健康

此時體重下降了

(這時雖然體重沒有太大的變化，但一整個就瘦了很多，連最難瘦的臉都瘦了，我朋友跟我因為我們都是虛胖所以只要吃得很健康就會瘦很快，不知道真的假的)

接著去大陸兩個月

因為幅員遼闊(光從宿舍走到教室 快走就要15分鐘)

加上天氣很冷(最高溫4度)

所以走路速度變得超快的

且常常出去旅行

可能因為如此，大腿又瘦了

重點來了

從暑假結束(精舍回來時)

每個人都對我說:你變好瘦喔

從大陸回來後

大家看到我都說:瘦很多，變漂亮囉

以前都穿不下姊姊們的褲子

可是現在如果對他們而言有點寬鬆的我都穿得下了

以前去挑褲子都覺得不好意思

因為不會有我size

我姐帶我去買褲子

我都覺得超對不起店員的

總覺得人家很認真的推薦超多

結果一件都不能穿

超級抱歉的

也是這個原因

我大概有超過四年沒有買過牛仔褲了

前幾天去買，我穿得下m號了

(微緊,L號大一點，店員叫我買M說會鬆，可是我還是沒有自信穿的上，所以買了一件M一件L)^^

以前為了遮屁屁，所以都穿長板衣，可是現在我都挑短版來穿

一整個就變得超有自信的

我想就是這些蜂擁而來的讚美與自信

我真的想好好的減肥

這樣就可以一直被稱讚了^^

可是我好像碰到所謂的停滯期耶

因為體重如果超過62 ˇ沒多久又自動是62了，反之亦然

我現在超怕又回去了(我不要，我買了好多新衣服跟新褲子了T _T)

所以我要來擬定減肥計畫

我是個澱粉控，沒吃到米麵就覺得沒有吃主食的感覺

目前計畫：

1.運動

一到五去重訓室運動1~2小時

六日走操場

寒假開始

一樣每天都去騎腳踏車一個小時

2.飲食

拒絕購買零食，請將抽屜的零食打包回家，購買水果代替點心

請不要再喝飲料了>.<(除早餐)

營隊期間，帶最小的碗，限制飲食

寒假期間禁止做點心

3.特殊

如果確定有錢前進戶頭，就去試試常榮中醫吧^^

目標2/22瘦到55(再瘦五公斤)

目前:
身高163
體重58.6

說出來跟大家分享，就有一種一定要做到的野心(失敗會覺得小丟臉)

希望大家做個見證^^

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