我該選哪一本鄭多燕? - 美體

Oscar avatar
By Oscar
at 2012-12-13T12:06

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版主誤刪 ,,我有搜尋貴版上關於鄭多燕的文章..
還是很模糊...他共有三本書(不想抓youtube)..想要用買的
可以請版友稍微說一下每一本的重點是啥?..
還有我比較喜歡有中文的....
動作我跟的上的...在家裡要用瑜珈墊運動...純粹標汗..想瘦腿和屁股..上半身墬肉
三本如下: 哪本比較ok?..^^3Q

塑身女皇教你打造完美曲線(附贈完美曲線操DVD)
出版日期:2011/4/25定價:290元

塑身女皇完美曲線伸展操(示範DVD,美體計畫BOOK,伸展操大海報)
出版日期:2012/4/30 定價:340元

塑身女皇美胸、美腹、美臀 Dance (附75分鐘DVD)
出版日期:2012/11/26 定價:290元 /

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Tags: 美體

All Comments

Olga avatar
By Olga
at 2012-12-15T04:19
你該去買DVD不是買書 書都只有幾分鐘不完整
Jacob avatar
By Jacob
at 2012-12-18T05:39
買DVD比較實用
George avatar
By George
at 2012-12-18T19:20
去找她第一代的dvd吧 第二代和之後出的書,說穿了是應觀
Jake avatar
By Jake
at 2012-12-19T08:48
眾要求(不要說她騙錢啦XD)用的 你覺得有需要有幫助就買
Andrew avatar
By Andrew
at 2012-12-23T15:19
三片都不會飆汗,因為時間都很短,連做三四次倒是有可能
Kumar avatar
By Kumar
at 2012-12-27T22:06
直接買DVD吧,書的內容去金石堂翻一下就好了
Quintina avatar
By Quintina
at 2012-12-30T23:29
第三本附的DVD有60分鐘的運動動作喔~ 不過這套的強度不高
George avatar
By George
at 2013-01-02T10:29
我有第一本跟今天買了第三本
Odelette avatar
By Odelette
at 2013-01-04T09:57
第三個不錯,可以分十分鐘跳
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2013-01-05T16:43
平常沒在跳就會流汗了,我是都跳四十分鐘
Yuri avatar
By Yuri
at 2013-01-08T07:39
與其選書~~不如先跳看看哪版的的鄭多燕最適合妳 :)

運動兩天卻變重,是正常的嗎?

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By Doris
at 2012-12-12T23:42
這兩周持續運動 每天吃的飲食大約1200卡,且七點後不吃 以前這樣子都會持續減重 但這次~我剛剛量了,卻胖了兩公斤!!!! 怎麼會!!! 運動方式 每天x-bike騎兩小時 每天跳鄭多燕 30分鐘 還強迫自己每天喝水2000cc 之前光控制飲食就會瘦了, 現在搭配運動還變重,有點挫折... 是因為人老了 ...

有效果嗎

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2012-12-12T23:28
最近在無名看到一則文章 辣媽半年瘦40公斤 我很好奇她這樣減肥方式有效嗎? 他還說第一個星期就瘦了10公斤了呢 --------以下為文章擷取------------------------------------------------------- 用的方法是飲食 + 運動 + 按摩 1.飲食 ...

用line一起打氣!

Poppy avatar
By Poppy
at 2012-12-12T20:30
原po是愛吃大三學生 甜食和澱粉控(超罪惡) 最近冬天很難控制自己嘴巴 外加天氣冷就常常偷懶不出門跑步 量體重真的..變胖了嗚嗚 身高161cm 體重:51.5kg 體脂:25(煩惱) 大屁股大臉粗大腿苦主 徵求可以一起努力減肥的女孩 用line加油打氣!! 想回報三餐運動量那些都可以 本身是很隨興的人~ ...

體脂機的體重

Quintina avatar
By Quintina
at 2012-12-12T17:20
請問一下 我使用體脂機的時候 若無拉起把手 站上去測量跟拉起把手測量 體重差了0.5左右 我打去客服詢問 他說是因為我握住把手 所以增價的重量就是把手的重量 想請問一下大家如果家裡有體脂機 也是一樣的狀況嗎 謝謝 - ...

針灸豐胸

Andy avatar
By Andy
at 2012-12-12T08:00
大家好 想請問板上有人做過針灸豐胸嗎? 在網路上有看到張鳳琪醫師有在做這個 似乎做的不錯(?) 因為關於這個醫師的文只有一篇 想問一下有沒有人給這位醫師豐胸過 或是親朋好友有給這位醫師豐胸的 ((可以分享一下成效如何嗎?andgt;andlt; 感恩!! - ...