我這兩天的菜單 - 美體

By Yuri
at 2009-03-20T13:10

Table of Contents

由於之前誤食了偽榮總14日減肥食譜，現在開始改變飲食習慣

吃得也還算清淡，我現在打算晚上有運動晚餐才吃澱粉類，

請問這樣的菜單還可以嗎？

我用BC-519量的基代大約1800，這準嗎？

之前吃那個榮總菜單熱量超低，一天七百卡吧，而我用這台體組成計一路量下來

基代也才掉150左右，照理來說不是會掉很多嗎？所以很疑惑

3/18早餐厚片土司半片+蕃茄一個
午餐茶葉蛋+厚片土司一片+無糖高纖豆漿
晚餐滷大白菜一盤

3/9 早餐青菜蛋花湯冬粉（一個冬粉）+ 芭樂一個
　　午餐醬油青菜拉麵（60G的麵，約兩百卡）
晚餐人身雞粥（100卡，微波食品）加上滷雞腿一隻

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All Comments

By Belly
at 2009-03-24T04:29

你這兩天吃的也沒和700大卡差多少阿@@"

By Daph Bay
at 2009-03-29T02:12

你是多久時間基代掉150?150看起來好像不多但不算少了耶!

By Olivia
at 2009-03-31T17:28

搞不好之前其實不到700＝＝我吃了一個月掉150 體重掉9

By Bennie
at 2009-03-31T23:45

http://0rz.tw/ca2nz 就這一份，之前照吃了一個月

By George
at 2009-04-03T16:10

吃一般人的食物土司就去外面買鮪魚蛋土司、起司蛋土司

By Kumar
at 2009-04-06T15:45

午餐就魯肉飯+燙青菜或者沒有主菜的便當
晚餐就跟午餐差不多點心吃水果
這樣不就好了嗎

By Isla
at 2009-04-11T02:06

1800你就算其中一餐要吃雞排便當也很OK阿

By Adele
at 2009-04-14T09:12

你基代1800可以吃很多耶，請好好珍惜他，就勇敢的吃下

By Quanna
at 2009-04-16T18:36

去啊，反正又不會胖！現在不吃，到時候基代剩1200後悔

By Isla
at 2009-04-20T03:01

都來不及了，你這個菜單真的很餓耶

By Gilbert
at 2009-04-24T01:22

(我瘦10KG，基代差不多掉100)

By Lydia
at 2009-04-26T04:31

希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX

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