手指碰不到肩膀，如何改善呢? - 健身

By Gilbert
at 2021-08-11T23:21

Table of Contents

我搜尋過網頁和健身版，知道很多人都覺得手指摸到肩膀很簡單

但是我的左手可以摸到肩膀，右手卻完全沒辦法，還離了超過5CM的距離

即使用左手去用力壓，還是碰不到

https://imgur.com/a/pZmpxAY

不知道這是因為有受過不明原因的傷，或是天生的原因呢?

有沒有辦法改善呢?

P.S我的雙手也沒有辦法在背後握手，從國小就沒辦法了

而且有一邊差超多的，即使我每天拉筋去嘗試，也是沒有辦法

--

All Comments

By Mia
at 2021-08-12T19:37

你可以左右手比較,看是哪個關節的角度差異造成的

By Skylar DavisLinda
at 2021-08-12T22:40

我也是～肩膀我也只有指尖碰得到，背後兩邊都不行。

By Valerie
at 2021-08-16T12:47

坐姿體前彎只有20cm碰不到腳尖。背很緊

By Caroline
at 2021-08-17T12:28

我坐姿體前彎41…. 每個時期幾乎都男生第一笑死
你沒印象受過傷歐

By Damian
at 2021-08-18T21:31

用什麼角度摸肩膀？怎麼可能摸不到有示意圖嗎

By Delia
at 2021-08-20T02:07

我練完三頭碎顱者的第二天也摸不到

By Lily
at 2021-08-22T19:20

就肩或肘關節活動度不足啊

By Ivy
at 2021-08-24T06:34

以為只有我是五十肩才摸不到。去徒手治療看看吧一定
哪邊出狀況了

By Rae
at 2021-08-26T11:12

頸前蹲舉嗎

By Gilbert
at 2021-08-27T11:13

我練完二頭大拇指戳不到肩膀

By Ula
at 2021-08-29T11:03

你的二頭太大了

By Jacob
at 2021-08-30T21:11

沒圖片又要版友通靈嗎

By Joe
at 2021-09-01T23:20

試試瑜伽？

By Liam
at 2021-09-02T12:17

https://i.imgur.com/kiYyv4E.jpg

By Andy
at 2021-09-06T17:07

你需要活動度開發

By Blanche
at 2021-09-06T19:41

覺得需要找物理治療師

By Ula
at 2021-09-09T09:18

放鬆三頭肌看看，你這種按壓下去，爆炸炸痛

By Ina
at 2021-09-09T22:15

找專業的物理治療師喬看看，太多因素

By Rachel
at 2021-09-13T21:55

關節發炎或三頭肌腱異常

By Kyle
at 2021-09-15T22:25

我之前肱骨斷掉活動度很差都還是可以碰到欸

By Mia
at 2021-09-19T17:29

物理治療師檢測

By Blanche
at 2021-09-23T09:36

日本演員佐藤健也是手摸不到肩膀，後來經過整骨才可以

By Ida
at 2021-09-25T00:39

原來我都可以，看來我是百中選一的練武奇才...

By Adele
at 2021-09-29T01:00

把手指伸長

By Hedy
at 2021-10-02T03:18

可能小時候受過傷問問你父母

By Yuri
at 2021-10-06T02:15

就是沾黏吧

By Todd Johnson
at 2021-10-09T15:57

試試看舌頭碰不碰的到左眼

By Odelette
at 2021-10-12T05:44

你關節活動度有問題基本上正常人是不會碰不到

By Anthony
at 2021-10-16T20:51

炫耀文二頭太壯

By Olivia
at 2021-10-20T14:26

抓癢可以用這個輔助改善 https://i.imgur.com/TpTMcVE

By Gilbert
at 2021-10-21T09:41

我左手是因為手肘開刀，復健不完全組織沾黏才沒辦法
摸到底，先看你之前網球肘的病症是哪種，再看醫生確
定是不是組織沾黏

By Andy
at 2021-10-24T13:12

照片很可愛此版清流

By Una
at 2021-10-28T04:49

佐藤健4 ni

By Suhail Hany
at 2021-10-30T05:25

你活動度真的太差惹... 我雙手五指都能摸到，還能甚至碰到

By Ursula
at 2021-11-01T10:44

第二小指節。記得多拉筋多放鬆！增加關節還有肌肉的活動度

By Tracy
at 2021-11-01T12:52

手肘往前就摸的到了

By Edward Lewis
at 2021-11-05T11:12

#1Vz-Gaxx 我也問過，你不孤單

By Hedwig
at 2021-11-10T01:00

第一次聽到耶

By Oscar
at 2021-11-12T12:30

二頭三頭三角太緊都有可能，我狀況跟你很類似，我去
放鬆後有比較好，現在可以前蹲了

By Liam
at 2021-11-14T02:30

為啥會碰不到好奇怪

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