手部重訓後出現很多青筋 - 美體

Andy avatar
By Andy
at 2013-03-29T19:20

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原po是女生，之前都用慢跑、滑步機、踩腳踏車..等有氧運動來減肥
但發現很難瘦到手臂的掰掰肉那邊，所以最近加入了手部重訓，
訓練重量約30~40kg左右，但最近發現我的手背(手掌的反面)至上手臂出現了
好明顯的青筋，好幾條，很粗，血管顏色很明顯，有點嚇到我...
我承認看男生的手出現青筋是一件很性感的事，但看到我自己的手佈滿那些青筋
我卻覺得很恐怖，一點都不好看。可能之前手圓圓胖胖的，手的血管並不明顯
我只是懷疑現在手出現那麼明顯的青筋，可能是做了手部重訓(就像提很重的東西
會爆青筋)...想請問這種狀況有辦法改善嗎？

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Tags: 美體

All Comments

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2013-04-02T03:08
想知道+1 我顯少做重訓 就有青筋了><"
Hedda avatar
By Hedda
at 2013-04-03T21:08
練拳之後也浮出好明顯的青筋啊！！
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2013-04-08T01:20
我也有喔!!!尤其是在伏地挺身的時候 沒做幾下就會跑出來了
Annie avatar
By Annie
at 2013-04-12T02:31
體脂低自然就會出現
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2013-04-12T17:10
不是皮膚比較薄 加上正在用力的原故嗎???
Kyle avatar
By Kyle
at 2013-04-13T02:48
我只要手平放(類似立正)就會冒青筋>"< 還被人說你怎麼
Robert avatar
By Robert
at 2013-04-16T13:22
一直故意爆筋....Orz 我完全沒用力啊....
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2013-04-18T08:49
我是女生 我也會有 但我覺得純粹只是皮下脂肪變薄而已
Jacky avatar
By Jacky
at 2013-04-18T10:44
我怎麼覺得30.40kg是神力?
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2013-04-21T22:44
血黏稠了..每天喝點椰子油吧
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2013-04-25T00:09
靜脈曲張是血液品質變差的警鈴
Odelette avatar
By Odelette
at 2013-04-26T07:51
每天運動+吃得很清淡..血液還是會變黏稠嗎？
Sarah avatar
By Sarah
at 2013-04-27T23:21
應該是體脂低吧，請問體脂多少
Ursula avatar
By Ursula
at 2013-04-28T06:57
很多瘦子重訓都會爆筋很正常啊!
Olivia avatar
By Olivia
at 2013-05-03T02:45
其實不一定是重訓才會有，之前我有打羽球跟網球青筋也爆的
很明顯，停了之後筋就回去很多，不過現在跟原po一樣很常作
Andrew avatar
By Andrew
at 2013-05-04T00:54
重訓，現在青筋也很明顯，手只要常用力應該都沒辦法避免
Poppy avatar
By Poppy
at 2013-05-08T15:51
...囧 手部30-40公斤 可以問是哪種重訓動作嗎@@
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2013-05-09T09:20
看到30.40想說體重也太輕 原來是力量= =
Poppy avatar
By Poppy
at 2013-05-13T19:44
能拉40公斤沒青筋才奇怪吧orz
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2013-05-14T11:41
要改善的話就吃肥XD，或者把手往上抬一陣子它就消了
Cara avatar
By Cara
at 2013-05-17T06:04
30~40太重了吧~~
Robert avatar
By Robert
at 2013-05-18T04:36
舉好種唷!!女神力!!
Donna avatar
By Donna
at 2013-05-20T13:58
我也是運動以後手背青筋變好明顯 我一直在想是變老還是?
Robert avatar
By Robert
at 2013-05-22T18:06
主要是這樣看起來會顯老> <" 我抬手試試看＝＝
Kelly avatar
By Kelly
at 2013-05-26T18:22
實話說 女生真的還是奶油桂花手最好看 手掌太瘦很麻煩
Connor avatar
By Connor
at 2013-05-30T17:40
那就重訓不要用到手？@@(雖然難度好像高了點.....)

隱形保養小助手　精油選擇指南

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2013-03-28T14:42
隱形保養小助手　精油選擇指南 原始圖文網址:http://tinyurl.com/bo4ztfz 使用精油放鬆勞累了一天的身體，已經風行好幾年了， 有的人會直接購買市售的精油相關產品，女孩們其實也可以針對自己的需求， 在沐浴乳、按摩油裡加入幫助紓壓的配方，妞編輯來教大家怎麼選擇合適的精油。 h ...

大安運動中心重訓游泳減肥

Olga avatar
By Olga
at 2013-03-28T08:38
在大安游泳游了一年，每周三次，每次加使用徵氣室共一個半小時左右 剛前半年除了游泳還有節食、慢跑、鄭多燕，有瘦了5公斤， 後半年也不知怎麼的持續的運動但卻慢慢回升到本來的體重一直降不下來了 好想要減肥呀~六月份要去關島玩~想要美美穿泳裝的呀~ 所以最近除了游泳~ 一周可能還跑兩次健身房跑步加重訓~想找人一起努力 ...

會去買塑身衣來穿嗎?

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By Joe
at 2013-03-27T23:30
當然知道減肥首要還是要多動少吃.. 不過想說買建塑身衣來穿 除了幫助讓身型比較好看外 同事說穿塑身衣好像也比較不會駝背 但之前都沒有買過塑身衣 不知道是不是買專櫃的會比較好啊 大家有沒有比較其他推薦便宜平價的可以分享一下嘛? - ...

康是美量體脂超高...

James avatar
By James
at 2013-03-27T21:57
今天去康是美量體脂 結果指數如下： 年齡：24 身高：163 體重：54 體脂：29.9％ ！！！ 內臟脂肪：3 基礎代謝：1197 量完簡直是晴天霹靂！！！體脂好高基代好低....... 因為原po本身跳鄭多燕已經持續了半年多，幾乎每天都跳 從一開始不懂要有氧無氧交替跳到現在有交換著跳 ...

8 個小撇步讓你健身減肥不中斷

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By Wallis
at 2013-03-27T19:46
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