打藥的人是不是有一部分很愛亂練? - 健身

如題目

這裡所謂的亂練 就是指 靠了科技之後開外掛的無敵練法

眾所周知 要合成肌肉 在自然的狀況下條件重重

休息 營養 訓練容量與強度都很嚴格

但開了科技之後 似乎就有不少人是那種狂幹硬幹 死幹 瘋狗幹

二練 三練 遞減組 超級組 世界組 宇宙組

就真的像是開外掛XDDD



我沒有說這樣子很輕鬆很容易 只是這種模式 自然的絕對很難進步

人體極限就擺在那邊

喜歡健身的人 應該不少人有實驗過 練好幾場 或是瘋狂遞減什麼的

不只一些自然健美的大神認為 這樣不ok 我自己個人也覺得 這種亂幹最後無法進步



跟朋友聊天聊到這個

居然有人覺得 每個人 不一樣 要試試看才知道身體反應

我心裡是覺得"欸...這種瘋狗亂幹練法 其實真的 沒用 ...吧"

這邊巨巨也不少 你們有觀察到這個現象嗎

自己有試過的 效果又如何呢

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