扭腰踏步機的正確使用方法 - 美體

全文恕刪...

我就是靠這一台瘦下7公斤的(這不是廣告文)

當初會買這一台是因為我本來就是靠運動在減肥

但是後來天氣漸漸轉涼

我也就不想往外跑

但是又不想花大錢買瘦身器材

那一陣子板上的這種機器討論的很夯

我就去買了

買回來用剛開始不習慣

不過幾天後就漸漸熟悉了

運動完整個成就感超大

因為感覺肚子的肉有在甩

我是調到最輕的 赤腳踩

但是我速度像是慢跑的數度

當然

這一台沒有實地去外面跑步所呈現的效果那麼好

我外面跑瘦了10公斤

所以我前前後後加起來瘦了17公斤左右

但是最近這3個月

我完全忘記說要減肥了

也就把那台陪我瘦身的踏步機丟在角落了

看來我最近又要開始減肥了

因為已經胖了2公斤了= = "

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