把辦公椅換成抗力球？ - 健身

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2014-09-26T16:58

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最近覺得自己一整天花在坐在椅子上的時間真的很多

有在考慮站著工作

或是將辦公椅換成抗力球(彈力球) --->大家覺得這招可行嗎?


雖然光是用想像的就覺得那個畫面很好笑

可是我是很認真在考慮...

因為看到網路上有人說將椅子改成抗力球有這樣的好處:

「使用核心肌群的肌肉，可以訓練肌力與平衡感，
而且駝背、鬆懈地坐在球上較難平衡，
所以自然而然就坐正啦! 也可以幫我們改善駝背的壞習慣! 」

另外我也有查到別人說這麼坐在抗力球上一整天很容易全身痠痛無力

(因為要一直保持平衡)

讓人感覺又愛又怕啊.....

我是真的頗想順便練一下核心肌群 只是怕自己無法負荷XD

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Tags: 健身

All Comments

Victoria avatar
By Victoria
at 2014-09-28T04:10
蠻酷的其實...
Kristin avatar
By Kristin
at 2014-10-02T09:31
辦公隔間要很大
Adele avatar
By Adele
at 2014-10-03T04:03
在辦公室就好好工作吧！有點職業道德好嗎？
Damian avatar
By Damian
at 2014-10-07T04:33
可能會被白眼（翻白眼
Isla avatar
By Isla
at 2014-10-10T02:41
你是認真的嗎 xd
Callum avatar
By Callum
at 2014-10-10T06:16
主管會同意嗎?........
Caroline avatar
By Caroline
at 2014-10-10T15:23
1正確坐姿不就要靠椅背
Sandy avatar
By Sandy
at 2014-10-15T03:18
如果妳是一人辦公室我覺得不錯耶
Mary avatar
By Mary
at 2014-10-16T04:40
這樣的話電腦桌要改低喔 不然抗力球坐下去還蠻矮的
Irma avatar
By Irma
at 2014-10-18T10:49
不過我坐抗力球時一放鬆還是會駝背XDDD所以跟平常一樣
還是要自己注意
Agatha avatar
By Agatha
at 2014-10-22T20:25
我家都拿抗力球當椅子坐，乾脆不買椅子了XD
Olive avatar
By Olive
at 2014-10-27T11:48
有球球專用辦公椅啊，還可以調高度哩 http://ppt.cc/BOrB
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2014-10-30T15:44
好酷喔!!!!!!!!我第一次知道這種東西 好想買來試XDDD
Leila avatar
By Leila
at 2014-11-01T01:55
臀部不會流汗嗎
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2014-11-02T02:55
我姐姐在美國工作都坐這個XDD她同事也這樣子哈哈
Victoria avatar
By Victoria
at 2014-11-03T10:42
除了運動以外，日常生活的姿勢對於健康的影響絕對不會
比較小。 運動一次一兩個小時，其餘上班、吃飯、看電視
Tom avatar
By Tom
at 2014-11-03T17:03
等等卻長達10小時以上，如果沒有良好的姿勢，光是運動
要救回來是有難度的。 絕對不要小看日常生活微小的變化
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2014-11-05T20:23
你的構想很好，假如不能實現，一樣能用一般的椅子時常
提醒自己保持良好的姿勢，這是更重要的，不然光坐在抗
Catherine avatar
By Catherine
at 2014-11-09T18:02
被同事看到不會很羞恥嗎...
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2014-11-10T14:51
力球上一樣可能是不良的姿勢。
Thomas avatar
By Thomas
at 2014-11-13T02:09
你知道有多少人因為保守、害羞斷送獲得健康的機會嗎?
重點是符不符合公司規定，誰管別人怎麼想啊
Tracy avatar
By Tracy
at 2014-11-17T07:11
球會坐很高
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2014-11-21T04:29
我有坐彈力球喔 只要我起來 同事就也會想去坐坐看 大
家都覺得很好玩
Caroline avatar
By Caroline
at 2014-11-23T01:50
我覺得會有痔瘡…
Emily avatar
By Emily
at 2014-11-25T03:36
有試過 屁股很熱 會一直流汗
Agatha avatar
By Agatha
at 2014-11-26T16:53
樓上 剛好讓你不要一直坐著,不錯啊
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2014-11-27T01:47
坐著時腰部不是要靠著比較好呀？
Oliver avatar
By Oliver
at 2014-11-28T00:24
辦公室是讓你做事情的 太過分了吧
Oliver avatar
By Oliver
at 2014-12-02T12:40
哪裡過份?
Liam avatar
By Liam
at 2014-12-03T18:26
老闆同意就ok啊
Wallis avatar
By Wallis
at 2014-12-04T16:24
誰說坐在抗力球上就不能做事，莫名其妙= =
Anthony avatar
By Anthony
at 2014-12-04T22:29
電影不是有演 變形金剛還是什麼
Selena avatar
By Selena
at 2014-12-07T23:04
有什麼好過份的=.=又不是在玩
Steve avatar
By Steve
at 2014-12-12T09:35
我在辦公室就是坐彈力球，確實有點低，要買最大的
Necoo avatar
By Necoo
at 2014-12-12T17:35
主管沒意見也不影響工作就沒差吧 不要太死板
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2014-12-17T13:45
自費買張好椅子就好了吧 xd 老闆講腰有傷 老闆都能理解
Valerie avatar
By Valerie
at 2014-12-19T14:30
太低 我在房間打電用抗力球 不夠高
Freda avatar
By Freda
at 2014-12-23T15:26
所謂的腰馬合一就是屁股離開椅子一公分打報告
Robert avatar
By Robert
at 2014-12-24T00:39
有些人明明是員工卻當自己是老板在教訓別人，好笑。
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2014-12-26T18:03
其實公司真的有同事這樣，老闆也沒説什麼，而且公司每
Harry avatar
By Harry
at 2014-12-28T16:00
看過有人直接坐彈力球+1
Quanna avatar
By Quanna
at 2015-01-02T13:55
有創意
Mary avatar
By Mary
at 2015-01-05T03:04
看不懂過份在哪 很好阿

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Mia avatar
By Mia
at 2014-09-26T14:23
單點或多點，一年跟二年，煩請業務站內信跟我連絡，謝謝。 威 - ...

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David avatar
By David
at 2014-09-26T12:47
大家好阿~ 原PO大叔 最近這幾個月又開始慢跑習慣 大部分都在中和國防管理學院 只是都跑下午晚上時段 最近想要早起阿~~~~~~~ 所以乾脆晨跑好了 只是只有我一個人容易賴床=_= 如果有人相約 應該沒辦法賴拉 XD 我跑不快 8km/hr 左右 但最近有在偶爾間歇慢跑訓練一下 感覺有越來越快這樣 中和管 ...

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By Damian
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By Edward Lewis
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By Cara
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