挑戰本日最勵志減肥照 - 減肥

Andrew avatar
By Andrew
at 2014-09-11T15:01

Table of Contents

看見大家這麼踴躍，我也來放上這一年來的心得
體脂肪39% (或者不止)→現在25.5%

http://ppt.cc/V4dP


同志們還須努力，革命尚未成功~

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Tags: 減肥

All Comments

Ivy avatar
By Ivy
at 2014-09-13T09:22
好棒喔!
Delia avatar
By Delia
at 2014-09-14T02:26
照片要壓時間嗎? 我看好像都差不多 XD (汗
Noah avatar
By Noah
at 2014-09-15T07:12
厲害！
Olive avatar
By Olive
at 2014-09-16T08:25
差 不 多
Faithe avatar
By Faithe
at 2014-09-21T04:32
強大 !!希望這種文可以多一點 不想再看Q_Q文了
Faithe avatar
By Faithe
at 2014-09-23T07:12
推 想請問左上那張 肚子上的紋路是？
Olga avatar
By Olga
at 2014-09-26T17:27
照片可以當各種體脂率範本了
Bennie avatar
By Bennie
at 2014-09-29T11:37
跟肚子比 手好細
Heather avatar
By Heather
at 2014-10-03T05:45
哇 生兩胎肚子可以這麼漂亮 好厲害!
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2014-10-07T12:38
對不起，我是覺得肚子並沒有漂亮啊，但前後看的出差異
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2014-10-08T10:45
是當然有差 只是體脂差了快一倍 但實際看起來並沒有那麼
Lauren avatar
By Lauren
at 2014-10-09T04:56
但妳是美媽
Brianna avatar
By Brianna
at 2014-10-11T17:07
推泡菜！看的出來有差
Elma avatar
By Elma
at 2014-10-16T07:56
不錯 推ㄧ下
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2014-10-17T20:57
當然看的出來有差，肚子從凸變平！看不出來的......
Blanche avatar
By Blanche
at 2014-10-19T18:46
呵呵 我覺得漂亮是在知道原波生過兩胎 還能這樣真不容易!
Agatha avatar
By Agatha
at 2014-10-20T20:43
推人妻
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2014-10-24T00:56
推泡菜本人瘦超多！（ω）
Sandy avatar
By Sandy
at 2014-10-27T15:32
感謝回答 那紋路會自消有點厲害呀..
Margaret avatar
By Margaret
at 2014-10-28T14:20
我的體脂現在10% 還是有3條很明顯 以前被肥肉擠出來的線
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2014-10-31T19:00
是泡菜
Heather avatar
By Heather
at 2014-10-31T23:07
原po褲子脫一半也太可愛了～瘦的很好看！！
Olivia avatar
By Olivia
at 2014-11-04T19:13
褲子脫一半 XDDD
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2014-11-09T09:25
哪裡差不多了，那肚子明明就差很多啊= =
Jake avatar
By Jake
at 2014-11-12T13:40
母子線好像很多人都會退掉~?我也有退掉~
Iris avatar
By Iris
at 2014-11-16T22:43
有些推文也太誇張 明明差很多 而且練得不錯呀
生兩胎太厲害
Belly avatar
By Belly
at 2014-11-20T14:36
……..我也覺得都差不多
Audriana avatar
By Audriana
at 2014-11-22T07:49
但是正面照就有差囉！ 加油
Edwina avatar
By Edwina
at 2014-11-25T22:30
Q_Q 好勵志
Leila avatar
By Leila
at 2014-11-29T16:56
為什麼要脫褲子==
Olivia avatar
By Olivia
at 2014-11-30T18:02
請問原PO 肚子第一張看起來是鬆弛的 最後一張緊實的
怎改善的?
Una avatar
By Una
at 2014-12-04T02:49
肚子緊實很多耶！
Edwina avatar
By Edwina
at 2014-12-08T21:58
差很多啊！想問上三張是有故意挺肚子嗎？
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2014-12-11T10:16
是泡菜嗎！？
Harry avatar
By Harry
at 2014-12-13T20:18
推泡菜~~~

台大新體重訓

Frederic avatar
By Frederic
at 2014-09-11T14:23
最近透過肌力運動減肥 雖然有降體脂肪 但發現自己練了2個月肌肉長不到1公斤... 不知道是我方法用錯 或者是有氧練比較多 還是其他因素... 希望有台大學生可以帶著我練肌力... 避免我施力錯誤... 我是台大研究生~ 希望可以找到同好拉:P 能運動的時間都是以晚上為主 有興趣請站內信聯絡 謝謝 ...

增肌減脂、少吃多動!不要再叫我肥婆Q Q

Margaret avatar
By Margaret
at 2014-09-11T14:00
今天撇開其他不談，以客觀的角度來說， email大大po那篇勵志文，的確是非常激勵人心， 作者還找了各不同時期的照片表達不同時期的身形變化， 裡面提倡的概念也都十分受用， 堪稱是近年來看到top5的fitness勵志文， 就算收進精華區，我想大家也是非常樂意接受， BUT，總是在一帆風順的時候出現 ...

增肌減脂、少吃多動!不要再叫我肥婆Q Q

Agatha avatar
By Agatha
at 2014-09-11T13:36
這種事情不是第一次， 很多年前有個下半身肥胖但是臉非常正的版友， 發了一篇減肥心得之後被推爆， 被發現跟醫美有關係之後立刻反過人被噓爆， 完全忘記細節所以也找不到當時的文章了， 知道這件事的板友應該都逛這個版一段時間， 不用質疑我是最近才逛為了酸E-MAIL而發文， 每個人想怎麼減肥並不是真的很多人關心， 不 ...

增肌減脂、少吃多動!不要再叫我肥婆Q Q

Poppy avatar
By Poppy
at 2014-09-11T13:09
發這篇文章，並不是要說楊伊湄是騙子什麼的，這其實不是個人所關心的。身為胖子， 其實還是想要回歸所謂的減肥效果，想與之談談一些過程。話可能不是很中聽，也不敢 期待有回應，只是覺得不吐不快罷了。 先說，身為一個反覆減重的胖子，其實絕對相信楊伊湄瘦下來主要靠規律飲食與運動， 參加比賽所得的成績不是假的，在板上不乏 ...

減肥減到變錐子臉Q___Q

Tracy avatar
By Tracy
at 2014-09-11T11:29
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...